喝乳製品真對身體好？自己試過了，還真發現點“門道”！

作者:富貴說

喝乳製品，這事兒咱們從小就耳熟能詳。小時候，媽媽總說要喝牛奶，對身體好。長大了，超市裡乳製品琳琅滿目，酸奶、乳飲料，看得人眼花繚亂。但喝乳製品，到底對身體好不好？我這人喜歡實測，於是親自上陣，喝了幾款市面上熱門的乳製品，發現好處還真不少！今天，就來跟大家聊聊我的實測感受。

牛奶篇：記憶中的味道與新體驗

廣澤牛奶：兒時的記憶，如今的品質之選

說到廣澤牛奶，那真是我小時候的記憶。那時候，每天有人在家門口釘的奶箱裡送牛奶，那種期待和興奮，至今記憶猶新。廣澤牛奶，煮熟了還有奶皮，那種純正的奶香，讓人一喝就知道是好東西。

如今，雖然沒有了奶箱，但廣澤牛奶的品質依然如初。不管是袋裝還是盒裝，都能保證那頂級的鮮奶口感。入口奶香味十足，加熱後的奶皮子依然很厚，讓人回味無窮。作為本地企業，廣澤牛奶的質量沒得說，不管是包裝還是味道，都是我心中的頂級鮮奶。

推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐

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德亞牛奶：雖非德國原產，但品質依然可圈可點

德亞牛奶，雖然名字聽起來像是德國的，但實際上並非德國原產。不過，這並不影響它的品質。德亞牛奶的標準很高，能讓你體驗到好於一般的牛奶引數。而且，近來他們還做了公益找娃的包裝盒子，這讓我對這個品牌有了更多的好感。

雖然近來德亞牛奶的奶味沒有之前濃稠，但整體的引數依然是很棒的。保質期很長，加熱後牛奶的味道也能得到很好的還原。如果你喜歡口感醇厚、品質穩定的牛奶，德亞絕對是一個不錯的選擇。

酸奶篇：細膩爽滑，美味又健康

廣澤酸奶：大果粒的滿足，腸胃蠕動的好幫手

廣澤的酸奶，那真是我從小喝到大的。和蒙牛伊利一樣的大果粒酸奶，還有普通的大桶酸奶，都是增加腸胃蠕動的好幫手。廣澤酸奶的口感粘稠度很好，乳酸菌含量也很高，而且防腐劑很少（因為保質期真的很短）。小袋包裝的設計也很方便，喜歡喝酸奶的人一定不能錯過。

和潤酸牛奶：配料乾淨，無糖更健康

和潤酸牛奶的配料表真的很乾淨，基本上啥新增劑都沒有。這對於喜歡無新增劑的孩子來說，絕對是一個好選擇。酸奶的口感很細膩爽滑，而且無糖設計也讓人更健康。生牛乳的含量很高，讓你知道最起碼喝的是一個牛乳做的酸奶，而不是那種水為主體的勾兌產品。

簡愛0%蔗糖酸奶：低糖攝入，健康輕食好選擇

簡愛0%蔗糖酸奶的顏值真的很高，每天搭配點堅果和水果一起吃就很舒服。而且小碗的設計放在冰箱也不佔地方。雖然口感一般般，但勝在是0蔗糖，保證了低糖的攝入。對於想要控制血糖的人來說，這款酸奶絕對是一個好選擇。

明治meiji保加利亞式凝固型酸奶：低脂甜味，半推薦產品

明治meiji保加利亞式凝固型酸奶主要是低脂的，配料表第一個是水，但味道挺甜。如果你喜歡甜味酸奶的話，這款可以試試看。不過相對來說，它的特色並不太突出，所以放在這裡作為半推薦產品。

乳飲料篇：甜蜜的回憶與多樣的選擇

廣澤草莓味乳飲料：本地企業的甜蜜回憶

廣澤的草莓味乳飲料真是我小時候的最愛。那種甜甜的口感讓人回味無窮。雖然現在知道太甜的東西不能天天喝，但偶爾來一瓶還是能滿足一下兒時的回憶的。如果你也喜歡甜甜的乳飲料的話，廣澤的草莓味乳飲料絕對值得一試。

海河牛奶多口味：低脂多樣選擇滿足味蕾

海河牛奶多口味是我小時候學校定過的牛奶之一。口味多樣而且低脂的設計讓它成為了我小時候的最愛。對於我這種小時候不是特別喜歡喝奶的孩子來說吧，味道真的很重要。如果你也喜歡嘗試不同口味的牛奶的話，海河牛奶多口味絕對是一個不錯的選擇。

喝乳製品對身體真的好嗎？親測後發現：確實如此！無論是牛奶的醇厚口感、酸奶的細膩爽滑還是乳飲料的甜蜜回憶，乳製品都能給我們帶來不一樣的美食體驗。而且更重要的是它們還能為我們的身體提供所需的營養和能量。

當然啦，在選擇乳製品時我們也要注重品質的選擇和合理的攝入量。畢竟再好的東西也不能過量攝入嘛！希望大家都能找到適合自己的乳製品享受美食的同時也能保持健康的身體哦！