作者:小冰說美食 這東西就是“高手大腸”。 每天煎一盤,清腸、排毒、降脂、減肥。 我們南方有很多筍乾。 昔日,每到雨季,小編和他的朋友們就背著籃子,上山採筍。 每次他們背著籃子回來,就吃一些,剩下的就煮了,撕成碎片。 切成薄片,然後在陽光下曬乾。 乾燥後,放入塑膠袋中,密封好,讓水分回潮(回潮很容易發黴)。 如果你願意的話,你可以把它們拿出來煮。 那時,小編和他的朋友們都非常苗條、健壯。 現在想吃筍乾就得買筍乾。 每斤10元。 泡完後可以吃三餐。 可以筍乾炒肉、筍乾燉排骨、筍乾炒牛肉、小米幹炒筍乾等,鮮嫩可口。 。 筍乾不僅味道鮮美,而且營養豐富。 多種維生素和胡蘿蔔素的含量是大白菜的兩倍以上。 另外,竹筍的蛋白質優越,含有大量的植物纖維素,食用後可以清潔腸道。 毒素垃圾清除,腸道乾淨,內臟淨化,減油、減脂、減肥。 【筍乾炒五花肉】 1、筍乾適量,洗淨切小段,五花肉切80克,大蒜2瓣搗碎,辣小米3粒切段。 2.將鍋燒熱,加入豬肉,立即攪拌。 待香味散出,出少許油後,加入大蒜和小米,翻炒片刻。 加入切碎的竹筍,用中火攪拌。 3、攪拌2分鐘,加入適量鹽和少許味精,攪拌均勻,起鍋裝盤。 《此物才是“清腸高手”,每天炒一盤,清腸排毒減脂,體重蹭蹭降》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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此物才是“清腸高手”,每天炒一盤,清腸排毒減脂,體重蹭蹭降
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