你喜歡吃脆脆可口、回味甘甜的胡蘿蔔嗎?我想大家都嘗過常見的素炒胡蘿蔔絲,但是你有沒有和其他營養豐富的食物一起吃過呢?今天我們要說的是豌豆炒胡蘿蔔。 一月份吃它永遠不會厭倦。 它甚至比肉還美味。 你不妨嘗試一下。 【豌豆烤胡蘿蔔的做法】 首先將胡蘿蔔洗淨切塊,豌豆洗淨。 然後在鍋中加熱油,加入胡蘿蔔丁,快速炒兩到三分鐘,然後加入豌豆。 最後加點水,煮一會兒,加入鹽、味精等調料。 【烤豌豆和胡蘿蔔的功效】 胡蘿蔔又稱“金筍”。 我們從各種生物學書籍中可以瞭解到,胡蘿蔔中含有維生素A。 除了可以提高人體免疫系統之外,其中的胡蘿蔔素對於改善視力也非常有好處,特別是治療夜盲症等。 胡蘿蔔還有很多保健功能,例如:人體。 豌豆是一種新鮮豆科食品,尤其含有銅、鉻等微量元素。 這些元素對於維持人體機能的平衡非常重要。 豌豆還含有優質蛋白質和胡蘿蔔素,與胡蘿蔔一樣,可以治療夜盲症等眼病。 可以提高機體的抗病能力和恢復能力,具有抗癌、預防癌症的作用。 另外,豌豆屬於粗纖維食物,可以促進腸胃蠕動,使大便通暢,有潤腸通便的作用,起到潤腸通便的作用。 這道菜就是用這兩種營養豐富的食材做的。 它可以吸收人體所需的基本營養物質。 這道菜簡直太完美了。 你吃過豌豆炒胡蘿蔔嗎? 《炒豌豆時加一寶,比肉還好吃,百吃不膩,排出毒素,視力也變好了》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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炒豌豆時加一寶,比肉還好吃,百吃不膩,排出毒素,視力也變好了
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