想get到Angelababy同款天鵝臂？3招美麗芭蕾動作幫到你！

模特出身的Angelababy對於時尚和時裝拍攝都有自己的一套，特別是秀出一雙天鵝臂的時候吸睛滿分！想要get到Angelababy同款天鵝臂？這3招隨時隨地都能練的美麗芭蕾幫到你

這3組瘦手臂動作是學習芭蕾的小仙女們經常練習的動作，能夠糾正整個人的肢體提高氣質，甩走手臂贅肉和脂肪，輕鬆get到Angelababy的同款天鵝臂。

STEP 1：

首先站在瑜伽墊上，雙腿併攏，上半身抬頭挺胸收腹深呼吸，雙手帶動手臂往後撥動，身體微微往前傾，每天堅持重複動作2分鐘即可。

STEP 2：

上半身抬頭挺胸，雙手往上以轉圈的方式甩手，動作幅度儘量大，做的時候保持深呼吸，每天堅持重複動作2分鐘即可。

STEP 3：

同樣是上半身抬頭挺胸收腹，利用雙手手臂的力量大幅度的上下襬動，保持深呼吸，每天重複動作2分鐘即可。

當然，所以鍛鍊的成果都不是一朝一夕就能得到的，需要一定時間的堅持。歡迎關注微信公眾號：減肥幫女郎，最新鮮有效的減肥方法都在這裡！