減肥期間的你，不要相信有“0脂肪”的食物，這7個，要少碰！

很多食物號稱“0脂肪”，然而吃了真的不會長胖嗎？減肥達人都不碰的7種食物，看看有幾個是你愛吃的？一個都不中算你贏！

七、熱量超高的燒烤，是非常容易使人長胖的，吃貨們夏天再怎麼嘴饞，也不要經常吃，否則長胖是很快的。

六、蛋糕通常都是高脂、高熱的，而且很多蛋糕中的人造奶油，含有的大量飽和脂肪酸，更是減肥的大剋星，還容易使腸胃難受。

五、說到泡麵，減肥達人們通常也是不會碰的，油炸的麵餅熱量有多高，不用說你也知道了！還有泡麵中的調料包，會使鹽分攝入過多，特別影響減肥的程序。

四、一杯啤酒喝下肚，與吃大半碗米飯就差不多了，而且，酒精還會提高食慾，影響脂肪燃燒，減肥期間最好也不要碰啤酒。

三、水果乾在製作時，加入了很多的白糖、食鹽、新增劑等，熱量是相當的高！所以，減肥期間最好吃含糖量低的水果，也不要吃水果乾哦！

二、許多乳酸菌飲料標有“0脂肪”，但實際上含糖量卻不低，熱量超高，兩小瓶就是一頓飯的熱量，減肥時可不能碰！

一、奶茶的熱量真的是超高，很多奶茶還有放了大量含有反式脂肪酸的奶精，對減肥的阻礙更大！網紅奶茶雖然好喝，吃貨們可不要貪杯啊！歡迎關注微信公眾號：減肥幫女郎，最新的減肥資訊，最好的減肥方法都在這裡！