就是這樣坐才會“頭大”的，勸你們放下二郎腿

年底了最近頒獎典禮好多，明星多八卦多，光他們坐在一起就有好多故事。前兩天微博之夜的時候刷到了一張圖，一眾大牌排排坐，一起翹起了二郎腿。

我首先想到的倒不是星光熠熠大牌聚集啥的，而是，別二郎腿了！臉會變大的！有多少人看到這裡突然放下了腳的。蹺二郎腿有很多危害，比如蹺二郎腿的時候容易駝背，會造成腰椎和胸椎壓力分佈不均，時間長了還會壓迫脊椎神經。而且蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，造成腿部靜脈曲張。

重點就是日綜《林老師的震驚初耳學》裡說，蹺二郎腿還會使臉變大！！！

因為經常蹺二郎腿會使骨盆彎曲，骨盆彎曲又會引起頸脖彎曲，從而導致血液迴圈和淋巴排毒不通暢，臉部代謝不好的話就會讓臉變大！

那麼怎麼知道自己的骨盆是不是正的呢？

一個很簡單的小測試：

首先放輕鬆雙腿自然伸直平坐在地，雙腳併攏腳後跟靠近讓腳自然呈現一個“V”字，如果你的“V”字很正，不往兩邊傾倒，那麼你的骨盆就是正的。

如果你的腳向這樣向一邊傾倒，那說明你的骨盆是歪的。

如果骨盆不正的話，大家可以透過做這套操來改善，順帶還帶瘦臉瘦腰功效哦~

首先將大腳趾觸碰，有點內八的站法，

雙手伸直，雙手向上，小拇指靠攏

然後雙手往頭上拉伸，注意手肘不要彎曲，堅持30秒。

每天做1次，透過這樣拉伸能夠矯正骨盆，使背部脊柱到頸脖也得以矯正，使面部血液循、淋巴通暢。

節目嘉賓做了一週後，臉對比起來還真有變小？

連腰也有變瘦了？？

不過我覺得每天做這套操我估計是做不到的，還是先從放下二郎腿做起吧！平時生活中的這些小動作也可以多點哦：

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。

三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。

你是不是在翹著二郎腿在重新整理聞呢？小心臉變大哦。關注微信公眾號：天天減肥瘦身（ID：ttjfss），這裡有讓你自然瘦臉的小妙招，幫你健康消除脂肪臉、 嬰兒肥。