每天一杯胡蘿蔔汁, 讓你變得美美噠瘦瘦噠

說到胡蘿蔔，大家一定不會感到陌生，它作為蔬菜中的一種，在我們日常生活中食用非常普遍。一般來說，胡蘿蔔具有很多的微量元素，對我們的身體是有巨大益處。而胡蘿蔔榨成的汁水則具有更大的用處，既可以美容養顏，又可以起到瘦身塑形的作用。因此，堅持每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以讓你變得美美噠瘦瘦噠。

（一）胡蘿蔔汁的好處

首先，胡蘿蔔汁具有豐富的維生素，可以起到提升身體新陳代謝功能的作用，及時排除身體內多餘的脂肪與水分，從而達到良好的減肥塑形效果。其次，它還可以加強身體免疫功能，有效的預防感冒等。最後，喝胡蘿蔔汁可以抑制吃甜食以及油膩食品的慾望，可以算得上是居家減肥必備飲品。

（二）胡蘿蔔汁的

做法：

1、一般來說，胡蘿蔔的皮具有豐富的營養價值，因此，我們在榨汁的時候最好不要去皮。我們可以用小刷子將胡蘿蔔的表面清洗乾淨，然後將其切成塊狀或丁狀。

2、將切好的胡蘿蔔放入榨汁機中，如果口感不適合你的話，可以加入一些蘋果或者香蕉等一起攪拌榨汁，也可以加入幾勺蜂蜜或者檸檬汁來調味。

3、等到榨汁機中的胡蘿蔔汁成粘稠狀的時候，就可以關掉榨汁機，倒出來直接飲用即可。

胡蘿蔔汁既製作簡單又美味營養，非常適合愛美的女生飲用，大家可以試試哦