安倩老師： 　推薦5個臉部運動小方法 打造春天美肌

很多愛美女性都非常注意自己的臉部保養，但隨著年齡的增長，一些小細紋也悄悄出現。下面就推薦5種小方法，堅持每天做，便可有效減少細紋，打造春天美肌。

1，做驚訝或是皺眉的表情。首先儘可能高地抬眉毛，堅持數秒後，再做皺眉的動作，這樣有助於減少眼部周圍的皺紋。

2，鼓腮幫。像氣球一樣鼓起兩腮，但不要持續太久。這是一種很好的鍛鍊臉部肌肉和皮膚的方法。

3，按壓鼻尖。把食指放在鼻尖下方，輕輕向上抬起，然後鼻尖用力，將手指壓下去，這是改善鼻部皮膚的好方法。

4，伸長脖子。伸直脖子，並將頭向上抬起，努力將下嘴唇伸向鼻子的方向，這樣有助於改善脖子和下巴的皮膚狀況。

5，按摩額頭。將手掌順著頭髮生長的方向放在額頭的上半部分，並上下推拉。接著，皺起眉頭，閉上眼睛，試著用額頭的力量帶動手掌運動。此方法可幫助減少額頭的皺紋。

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