首頁45愤怒后的消沉、不安和抑郁
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这些事我原本都没有太多的感觉，因为我们彼此曾经有过的情素有过的机会，都已经在各有各的婚姻家庭后成为前尘往事。 直到那一天，她生产后我们几个同事去探望她。当她虚弱的身影映入眼帘，当她凝视着那熟睡中的新生儿，我忽然有一阵强烈的椎心之痛。 我忽然感觉，那个孩子应该是我的血脉，那在旁边照她虚弱身体的男人，应该是我，那每一个晚跟她同床共眠的男人应该是我。 回家后，我有了一个决定，我要用办公室恋情占有她。把我曾经对她有过的爱意，放大为一种强烈的行动，用嫉妒催化自己的勇气，大胆对她告白，给自己半年的时间，热烈的追求她。
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女性愤怒后的消沉、不安和抑郁
以下是女性描述她们把怒气转到自己身上，而不愿把伤害她们的那些男性视为敌人的情形(因为男性的力量太强大了吗)：
“我对我的情人们一点也不恨，要是我觉得自己在攻击他们或伤害他们的话，我会宁可让自己受伤。”
“我从来就不会嫉妒别人或是发脾气，但我会做出更糟糕的事，那就是责怪自己为什么不能做得再好一点、不像别人一样美丽等等。”
“我认识一个女人，她说每次她丈夫做了什么下流的事，她会自动推论：这是她的报应。”
“那时候我变得越来越恨我丈夫，但是我通常将这股恨意藏在虚假的体谅之下，我既不会做出粗暴的行动，也不会吼他。但是我真的觉得他想支配一切，而且有大男人的倾向，我变得很消沉，接着感到愤怒，最后终于和他离婚。”
“很奇怪，我们分手之后，我却有种失败的感觉，好像如果我以前做到为人妻子的本分，他就不会变成这个样子了。但是我恨他，我认为这是因为我根本没有机会反抗他对待我的那种态度。他在虐待我而我没有反抗，所以我最后消沉到想要自杀。”
“我认为我现在之所以抑郁得无以复加，是因为我一直压抑心中对丈夫的愤怒——不然，至少也是因为，我在压抑对婚后扮演角色所产生的不满情绪。”
“婚后我有许多时光是抑郁度过的，我真不知道我是怎么活过来的。有几次我能跳出来是因为别的男人觉得我很有性魅力，使我重新活了过来。我常常哭，觉得我不配活下去，根本没有价值，事情永远不可能变好，没有人会爱我，都是我把事情弄到了这个地步，这都是我的错。现在我已经知道我心情这么抑郁，大部分是因为我把愤怒转到自己身上，我把气出在自己身上的原因。这样做，会比和伤害我的人对立来得容易。我不敢为自己挺身而出，因为我怕我失去他们的爱。”
当被问到“你是否曾恨过哪一个恋人，或采取报复手段”时，绝大多数的女性表示，即使她们非常生气，也一定不会报复，最好的办法就是设法理解，然后遗忘：
“我想，我最恨的男人应该算是我丈夫。但是这只是伴随着爱和挫折感而来的情绪罢了，这几年来，我对好些事情都气在心里，特别是他把我当做次等人来看的这件事。我曾经抑郁，有时消沉得不得了，但是我想归想，却没有打算要报复他。也许我某些方面(例如性方面)的退缩，就是我在潜意识中处罚他的行为，但是按我的风格，是不会去报复的。即使我有报复的念头，也不可能在有意识的情况下做出这种事。也许是自我利益的升华、父母的教诲、教会的规范，使我不至于如此吧。”
“我恨我以前的一个老板，他很没有安全感，所以我就成了代罪羔羊，被他贬得一无是处，我很消沉，但是没有报复他。”
“我要是伤害别人，心里会非常后悔，尽管心里不想这样做，我就是会把另一边脸凑上去。”
“我真的觉得报复解决不了问题，只会使我变得没有人性。我永远都不想变得像一般美国男人那样爱报复。天啊!我是不是因为承认了这一点而感到愤怒?”
“我恨我第一任男友，到现在还恨，因为他根本就没有使用任何避孕措施，只说就算他射精我也不会怀孕。我当时才15岁，糊里糊涂地相信了他，结果我怀孕了。结婚的时候连工作都没有，小孩送给别人养，他讲我讲得很难听，还去跟我的朋友同居，一直把我当做笨蛋。这一切都使得我更加恨他。我没有报复过，也没让他受到制裁，我只会在脑子里激烈地幻想。”
许多女性甚至会在和自己不爱的对象分手后，觉得自己有罪：
“我曾经伤害了许多男性，因为我和他们分手，我不是他们要的那种女性，我没办法满足他们所有的要求。”
“我觉得我在无意之中伤害了别人，因为他们对我炽热追求，而我却无法以同样的方式回报。”
或是爱意全消：
“我要是和丈夫分手，大概会伤害到他。他爱我，但他这样爱是不对的，要是他娶个比我温顺的女人，也许会快乐一点。”
“因为我不再爱我的丈夫，所以他觉得受到了很大的伤害，这点我知道，但是他早先曾深深地伤过我的心。在我要接受手术、切除子宫之前，正是需要他的鼓励和安慰的时候，他自己却生怕我死掉，留下这么小的孩子给他带。我并没有诅咒他得到报应，只是觉得受到了彻底的伤害。”
只有少数女性真正采取报复行动：
“我曾和情人的朋友上床，觉得自己报复了他——阿Q式的。他过了好几年之后才发现，但那时已经无关紧要了。”
“我想办法破坏他的名誉，别人在谈他有多可靠的时候，我就告诉他们说，这个人不值得信赖，不如趁早抽身。我觉得我这样羞辱别人，实在不像个基督徒，但又不禁在心里把他伤害我的事，一条一条列出来。”
“有次我和一个家伙互相爱抚，他想继续下去，但我要他停下来，他坚持要做下去，所以我用膝盖正对他的睾丸顶下去。报仇感觉非常好，我事后一点也不后悔。”
“我觉得结婚以后，我丈夫嫌我嫌得好厉害，无论我有多好看(大家都说我又性感又漂亮)，他总是一副不屑一顾的样子，好像我不够好。他说我的腿不如模特儿来得修长，他眼里只有花花公子(Playboy)、阁楼(Penthouse)、阻街女郎(Hostler)里面的女人。过了一年，我跟他分手，开始和另外一个男人往来，并且老实不客气地告诉我的前夫，说那个人的床上功夫比他好千百倍(的确如此)。他听到这话时脸色很难看。”
“我有个交往4年的男友，他不做承诺，也不记得约会的时间，只说他有多爱我。他从未问我真正的感觉、听我说话。在吵架的时候他野蛮得要命，把他想得到最龌龊的话都说出来。我认为吵架要光明磊落：彼此要互相理解，而非互相中伤；他的观念则是要克敌制胜，让对方服从。最后，我终于掌握住他的策略，照他的规则来玩。在吵架的时候、在事情做到一半的时候，我便随意冲口而出：‘你真是个三流情人!’然后两人便静了下来，他马上深深地自责，小声地问我：‘我吗?不会吧，真的吗?’其实他根本不是，但是我就是不说我没那个意思，接着他就想要补偿我，跟我做爱。之后，我发现只要我直接攻击他(比如说‘你好恐怖哦，你的朋友都不喜欢你’等等)，他就不会讲那些龌龊的话。虽然这样做很有效，我却觉得不满足——我要的是彼此之间亲密、相爱的感觉。所以不久之后，我就跟他分手了。”
在女性选择表达愤怒和失望的最终方式时，她们宁可分手也不想吵架。此外，在这种状态中要怎样才会赢，没有人知道。
