40歲女星教你駐顏秘訣

將近50歲的女星，居然看起來還是那麼年輕，讓很多女性羨慕不已。不要以為她們全是用錢砸出來的，有些抗衰老的妙方其實也很簡單而平民。

鞏俐

出生日期:1965年12月31日

黑米減肥法

黑米粥製作方法:(把黑米煮成飯或粥，全天餓了就吃，不禁水)

1、黑米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；

2、煮的時候要大火煮，最好打開鍋蓋，讓飯自由翻滾，要不然會溢得到處都是紫黑色的水；

3、等水不會溢出後就轉最小火慢慢燜，燜二十至三十分鐘左右，煮出來的黑米飯很香。

汪明荃

出生日期:1947年8月28日

汪明荃說:「對臉部最好的呵護，恰恰是不要在臉部上刻意地下工夫。」她解釋說，與其總是哀嘆自己又皺紋新生，不妨採用「順其自然」的態度，「女人懂得順應自然規律，感受天地自然的造化，對容貌是最好的滋養。」「順其自然，但決不是說不思上進。女人要有事業的追求，有人生的目標，同時，又讓自己不違背自然的力量。」

張曼玉

出生日期:1964年9月20日

即使額頭上長出皺紋，張曼玉仍然是那淺淺的笑，依舊是那副恬淡的表情。

張曼玉的三大優雅秘方:

已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，並且日復一日地堅持着原則。

原則1一天3杯純牛奶:在飲食上，張曼玉不贊成節食減肥法，因為這對人體有百害而無一利。可以少吃，但一定不要什麼都不吃。飲食應該以清淡為好，但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分，還能為女性補充鈣質，是非常好的瘦身和滋養佳品。

原則2晨起鹽開水清腸:張曼玉對腸胃的保養也非常注意，「不管在哪裡，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。」

原則3抵制非法減肥藥:吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。