首頁牛奶美容完全手冊
凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單止能給與肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效，故此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾沾上牛奶敷在發燙的患處，假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
牛奶面膜去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保溫效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚幹燥，並可修補幹紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
滋潤防皺面膜
牛奶＋麵粉
方法：將三匙牛奶和三匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。
此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
牛奶＋橄欖油＋麵粉
方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋，增加皮膚彈性功效。
牛奶＋草莓
方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部加以按摩，保留奶液於面頸約15分鐘後清洗便可。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
草莓必須先清洗幹淨後方可使用，但蒂部則毋須摘除。
漂白去斑面膜
牛奶＋雙氧水＋麵粉＋水
方法：將一匙牛奶、兩匙雙氧水、三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全幹涸後，再以溫水清洗掉便可。
加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷一至二次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法：將牛奶倒進潔淨的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全幹涸，再等3數分鐘後以水清洗便可。
消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆擦洗3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。
牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促進睡眠安穩，原來浸牛奶浴都可以治失眠！由於浸牛奶浴可使身心得到松馳，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對於改善多汗症亦具良好的功效呢！方法：將注入浴槽的水溫調至35至40度，然後倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸為准）攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右，真是至高無上的享受！
入浴完畢後宜即時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下並非人人喜歡的牛奶味。
除蒜臭味
飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但原來含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然後用滾水或凍水漱口，蒜臭味即可卻除。
除手油膩
做完廚房工作之後雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。
