改善粗糙和干燥的肌肤

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成因：

皮肤的表层细胞是呈扁圆形的。当皮肤干燥的时候，表层的细胞与细胞之间没有吸附力，风吹或用手触摸，细胞就会互相碰撞，失去秩序，横七竖八地倒著。从表面摸起来，就感觉非常粗糙。被蹭掉的表皮细胞就是我们看到的白皮屑。角质增厚在触感上也会有粗糙的感觉，在视觉上，皮肤也难呈现出光滑细腻的质感，天气干燥寒冷，会更加明显。

针对性护理：

注意皮肤的隔离防晒。紫外线对肌肤的伤害远远超过肌肤的自然衰老，它使皮肤粗糙、产生色斑，甚至使毛细血管扩张，而空气污染及长时间停留在脸上的彩妆，更容易伤害健康的皮肤。

去除已死去的角质。将老化的角质去掉，才能让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。去角质可以使用去死皮霜，手法同一般的按摩动作相同，要顺着肌肤纹路，轻柔按摩。

经常使用一点果酸类护肤品。果酸能够促进表皮细胞生长，加速皮肤细胞的更新，使皮肤清新、细嫩、光滑有弹性。

经常补充水分。要多喝水，尤其是更年期过后，雌激素分泌量日见减少，泌脂腺体收缩，油脂分泌量不足，皮肤容易脱水，所以每天补充6-8杯水，并不喝咖啡因饮料。