性愛歡愉，兩情繾綣

性心理學家司托潑說：「沒有一對肉體上協和的夫妻，為了這些原因（瑣事）會就此分手的，當那性交很完美的時候，夫妻可以對太陽之下的各個事物有各種不同的意見決不會鬧脾氣，不會有憤怒的神色，以及分離的願望；他們只有欣賞各人的差異。反過來說，他們對於別的事情，可以有99％完全協和，如其性行為不能適合完成，如果他們追求結婚中性交的規律，那麼別的事情的一切協和都不中用了，他們的感情日見分裂，到了僅為外來的動機相互容忍的地步，換句話說，他們渴望着分離了。」

在現實生活中，不少夫妻衝突激烈，感情「走私」乃至鬧離婚，或多或少都與性生活有關－－相當一部分夫妻並非有什麼深仇大恨，或志趣、追求不一致，而是性生活不和諧。夫妻之間只有在同時體會到強烈的愛的活力與性的活力時，才有最最完美的性體驗，性愛不單在肉體上也從情感方面給人以極大的滿足。

在此向追求婚姻幸福的夫妻提供一些性愛的技巧，但願它會使你真正體驗到人生最美妙、最激烈、最顫慄、最動人的時刻。

◆保持愛情的熱情◆

很多人以為激情是一種一下子出現的東西。比如，你和愛侶飯後小坐，互送秋波，突然為慾望所攫，你迫不及待地希望擁着愛侶進入卧室……可是大多數的的夫妻沒有你那麼現實主義。要知道：性愛並不等於性交，你的愛侶雖說在與你眉來眼去，那是一種性愛的熱情，並不是暗示要與你馬上就去翻雲覆雨。

有一對夫妻因「性生活不和諧」找到諮詢醫生，丈夫先說：「我們幾乎再也不能做愛了。她說需要我更多的溫情，但當我向她示愛時，她又拒絕了。我想她一定是討厭做愛了。」妻子於是反對說：「她只有在要做愛時，才顯得溫情脈脈，每每他開始吻我的脖子或告訴我很美時我就准知道接下來會發生什麼。我沒有情緒時就會覺得做愛索然無味。」

這對夫妻的問題還很具普遍性。做太太的不斷抱怨說，只要老公平常也能像要做愛時那樣不乏深情、溫情，充滿着綿綿愛意，她一定會樂意在相處中更多地摻入性的樂趣。而許多男子卻做不到持之以恆。

與愛侶保持富有生氣的情感聯繫是很重要的。一定要時時表現出你的愛和吸引力，別等到你需要過性生活時，才臨渴掘井。這樣，當你把自己單方面的性要求與他（她）的情緒以這種親密方式交合起來時，其間的轉化就不是那麼突兀了。

保持性愛的熱情，並非一定為了過性生活，只是為了兩人親昵一下，以便有機會感愛到兩人是密不可分的。

在日常生活中，勻出一小時散散步，坐下來聽聽音樂，共同享受翩翩起舞的樂趣或者談論一些共同感興趣的話題是很容易的事。你做這些是在為性生活創造機會，無論你什麼時候希望與愛侶做愛，他（她）都不會成為「強扭的瓜」，這就是性愛的妙處！

◆注意事前的逗引◆

東方人的性愛不像西方人那樣浪漫、開放。長期以來，我們都以為性愛只是夜晚的事，床上的事，與白天的日常接觸和親昵關係不大。其實不然，如果夫妻一整天都不怎麼親近，到了晚上休息後，一時「性」起，親密一番，往往並不能使雙方特別是妻子享受到足夠的快感。性生活過得和諧，是需要一定的情緒準備的，而情緒準備得充分與否，又取決於夫妻之間事前的相互逗引，尤其是女子偏好此道，因為這讓她感到自己的重要，使她興奮起來，確信自己是有魅力的，在性方面是有吸引力的。男子在要求做愛前幾小時甚至一天就該開始逗引示愛，給妻子以暗示。

在接近夜晚的時候，你可以用關懷、愛撫的言語或行為給妻子以不同尋常的照顧，聰慧的妻子是不難領會這種異常的親切舉動暗示着什麼的。同時，為了保障妻子的體力，你可有意識地使妻子減少一些家務的操勞，使她能夠「悠閒」一點兒，這樣，當妻子有了充分的身心準備後，她就會很積極地全力以赴地與你幸福地纏綿個夠。

做愛之前的逗引除了熾烈的感情，享受溫柔的語言和動作之外，外表的逗引也是一個重要的舉措。美國的一份雜誌刊發了一篇調查報告：「在過夫妻性生活時，極大多數的妻子穿上極富性感的輕紗或絲質內衣，灑上優雅芬芳的香水，甚至淡化輕描一番。一位妻子說道：『我此時對自己深具信心，我覺得自己在外表上，形體上已儘可能地美到了極點』。令人驚奇的是，這樣的女子決非少數。她們有一種在情愛中一展自己美妙身段的心態。在精神分析中，此種自愛在性生活這一特殊場合中恰如其分地表現出來，不僅不為失常，反而是一種健康的富有創造力的使身心更臻完美的體現，一位婦女說：『我一直注意保持形體美，我為可愛的丈夫，也為我自己打扮齊整。』」

為了使夫妻之間的情愛逗引更具刺激性和誘惑力，我們應該準確地確認結婚前愛侶欣賞自己的哪些優點，注意保持、發揚光大；不要隨便在愛侶面前赤身裸體，即或是為了保持性愛的激情，適當地穿薄薄的、半透明、露肉的襯衣也比在愛侶面前經常裸睡更具誘惑力。對於男人來說，往往那種誘惑人的程度不高的半裸半露，要比赤裸的刺激作用大得多。當然，若丈夫執意要你赤身露體地躺在懷裏，那就由他折騰，他願意怎麼樣，隨他「性」趣好了。

◆掌握溝通的技巧◆

許多性方面的問題不能解決，常常是因為一方或雙方不會或不便以坦誠、真誠的態度來溝通。夫妻過性生活，在一般情況下，總是由丈夫主動提出的，而妻子即使鼓足勇氣，也是以躲躲閃閃，委婉含蓄的暗示居多，還有的妻子不願意時要麼不理不睬，要麼冷言拒絕，這往往會產生一些不良情形。

有位丈夫溫情脈脈地在床上向妻子發出做愛的「信號」，妻子一把推開他說：「你真厭氣，煩死我了。」丈夫碰一鼻子灰，十分沒趣，而且產生一種受侮辱、自尊受到傷害的感覺，於是，憋了一肚子氣，悶悶不樂地轉過身去睡了。這就為以後的婚姻矛盾和糾紛埋下了種子。

許多女子不懂得拒絕男子的性要求對他們意味着什麼。對於男子，性是付出的原始形式，是其靈與肉的奉獻途徑。女子應該懂得男子在付出自己時的自尊心和熱情是容易受傷的。所以，當丈夫向妻子發出做愛的信號時，妻子要能理解他的心情，不要蒙然不覺，要及時向他表明自己的態度。如果同意當然皆大歡喜；如果不同意，應該婉言推辭。比如說：「我今天沒情緒，過兩天行嗎？」「今天我累了，明天，好嗎？」同時可以通過一些示愛溫柔的動作給丈夫以安慰。在這個問題上，切忌簡單從事，切忌在熾烈的感情上潑下一瓢冷水。

◆強化靈肉的融合◆

性行為如此震撼人心，是因為它使我們最緊密地與另一個人結合在一起。如果肉體的結合沒有情感的相通來平衡和相配，那麼本來可以充滿快樂的行為都會留下遺憾。

有一位男子說：「在我長大成人時，我認為性格經驗越多，越能讓女性滿足，我就越是男人，越能永葆活力。有了妻子後，我就像匹超級種馬那樣干。有一天，妻子告訴我，她厭倦了我們的性生活，因為這對她簡直如同幹活……」

性高潮的能量釋放只是五秒鐘，但我們為此付出很多的精力，確實很神奇，但它顯然不是性愛的全部內容，做家的目的是分享和表達對對方的愛。出不出現性高潮，這一目的都能實現－－性生活是夫妻的共同需要，在性生活中，夫妻應該和諧一致起來，達到靈肉的融合，但如果性生活難以和諧，往往只是滿足了肉慾，就會使心理上的需要落空了。由此，還會生出不滿，影響以後的性生活。

有些丈夫埋怨妻子性過程中沒有反應，而有些妻子則怪丈夫完事後倒頭就睡。這種靈肉難以和諧反映出夫妻各自的本位傾向－－每個人都只顧自己的享受，而忽視給予伴侶應有的性愛表示，或是忽視了積極地感知伴侶的反應。這種沒有性愛表示的性關係往往會使一方或雙方有被忽視、沮喪的感覺。不知道對方此刻感受如何，就可能會引起自責或猜疑對方，從而破壞了「性」趣。反之，即使丈夫有力不從心的情形，妻子也應給予正向的鼓勵，幫助增加信心。相對的，丈夫若只圖自己的需要，動作精魯、草率，不給予妻子一些愛語，或事後的親吻愛撫等；就容易使妻子感到失望，甚至產生愛凌辱的痛苦感受，對以後的性生活漸漸不積極了，因此，性伴侶的良好反應可以說是增強性愛靈肉融洽的催化劑。

◆優化性愛的氛圍◆

由於人類性行為具有隱藏性，因此夫妻過性生活應該使環境保持安靜、溫暖、隱蔽，使人充滿安全感。安全感能使人思想放鬆，心情舒暢，有利於性生活的和諧。如果環境很嘈雜，如果擔心房門隨時被人推開，如果擔心過性生活時可能被外人看見或聽見，心理上即有一種恐懼感或不安全感，這種感覺通過神經中樞傳到大腦，性慾望便立即減弱或消失。

有的夫妻正在過性生活時，突然想起門未上鎖，立即喪失了快感，有的甚至連床上發出「吱吱」的聲音，也會使性生活失去意義。因此，夫妻在過性生活之前，最好檢查一下外部環境，看看門是否上栓，窗戶是否開着，窗簾是否拉上，孩子是否睡着了……使一切都認為放心以後再行靈肉融合，這樣就可以放心大膽地進入感情的涅磐。

總而言之，最重要的性愛藝術是自動地以全身心去愛，也就會得到發自心底的愛。完滿的性愛就必然隨之而至。