怎樣才能健康、舒適地穿着高跟鞋

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這些事我原本都沒有太多的感覺，因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會，都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。 直到那一天，她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾，當她凝視着那熟睡中的新生兒，我忽然有一陣強烈的椎心之痛。 我忽然感覺，那個孩子應該是我的血脈，那在旁邊照她虛弱身體的男人，應該是我，那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。 回家後，我有了一個決定，我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意，放大為一種強烈的行動，用嫉妒催化自己的勇氣，大膽對她告白，給自己半年的時間，熱烈的追求她。

亦舒說：「女人的墮落是從高跟鞋開始的。」

儘管面臨種種隱患，但高跟鞋的魅力卻是有增無減，就像所面對時髦高跟鞋裏隱藏着的那種憂喜交加的痛楚，對常與高跟鞋為伍的OL一族們而言，選擇一款舒適的高跟鞋才是上策。

鞋跟不要超過6厘米

合理的鞋跟高度最好不要超過6厘米，應該在2~4厘米之間，這個高度會令前後足負重各約50%，會使足部感覺比較舒適；鞋跟如果過高，比如超過7厘米，前足的負重就會增多，可達體重的80%以上，就會引起前足受力過重，從而導致腳部的不適與疼痛。

鞋底薄厚要適中

當高跟鞋的鞋底過薄時，來自於地面的衝擊力會直接作用於腳底板並反射至整個腳部，會令腳底如針扎般疼痛難忍。舒適的鞋底面，可以自鞋跟中點垂直向前畫直線，如果可以將鞋底面積平分，這樣的鞋底才會使腳部的內外兩側受力均勻；反之，一側會因為受力過重而導致腳底局部疼痛。理想的高跟鞋應該有結實而柔軟的跟部支撐鞋底，十個腳趾可以在鞋裏自由的活動，並有舒服的襯底和足夠的內部空間。

鞋長鞋寬要規範

如果高跟鞋的鞋身長度或寬度嚴重不足時，就會對腳趾、腳底和腳面造成過度擠壓和摩損，久而久之會使長期受力的腳部髮生物理病變，要是還不能盡快意識到鞋子與腳的利害關係，就會引起一連串的的足部病症反應。鞋跟與足底凹陷處的弧度必須合腳，踝骨與腳尖不應該碰觸到鞋子；前腳要有一定擺動的餘地，而後跟卻不能晃動。

此外，高跟鞋的重量每增加1克，對足部造成的負擔相當於在人的脊背上增加幾十克的重量；因此，選擇一雙盡可能輕巧的高跟鞋可以最大限度的方便行走。