妊娠調養食療方

精選二方

方一

烏骨雞湯

• 〖原料〗：雌烏骨雞1隻、大棗50克、生薑二片。

• 〖製作〗：將烏骨雞去毛及內臟洗凈後和生薑、大棗一起放入鍋內，加水、鹽適量煮湯服食。

方二

鯽魚赤小豆湯

• 〖原料〗：鯽魚二條（約500克）、赤小豆30克、冬瓜200克。

• 〖製作〗：將赤小豆洗凈後放於鍋內先煮，至七成熟時，放入冬瓜和洗凈的鯽魚，加水適量，煮至豆酥魚熟即可。