首頁好心情
与好心情结缘，让自己的人生之路总有骄阳，而好的心情总离不开以下几种心态：
友善的心态
能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激素、□类和□胆碱等，而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高肌体的控病能力。因此，提倡友善的处世方法，是现代女性尤为要注重的。
- 2、、宽容的心态
有正确价值观的女人，能做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态。
- 3、勤勉的心态
“饥、饱、劳、逸”四者致病。勤勉、多劳，可以克服意志消沉、不求上进的消极情绪。现代女性应根据自身条件，或者选学一二门艺术，或者每日安排一些家务和体育锻炼，让身体的健康促进心态的健康。
- 4、敬业的心态 敬业决不仅仅是男人的专利，也是白领丽人心理健康的标志之一。乐于工作，并能从工作中充实自己；工作中乐于与人交往；勇敢、平静面对工作中的问题，培养一种韧性。
- 5、安详的心态
多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒，用一句话来概括，就是缺少安详。用通过调整自我，安定情绪，保持思想清净，不贪欲妄求，精神内守而不耗散。要知道在安详的情况下，能使免疫功能增强，代谢旺盛，气血和畅，从而调整气血阴阳。
- 6、回归自然的心态
大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的生命力量。
- 7、助人为乐的心态
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你从另外的角度认识自己的人生。
- 8、运动的心态运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。
- 9、博览群书的心态
读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。
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