首頁A型自慰
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這些事我原本都沒有太多的感覺，因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會，都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。 直到那一天，她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾，當她凝視着那熟睡中的新生兒，我忽然有一陣強烈的椎心之痛。 我忽然感覺，那個孩子應該是我的血脈，那在旁邊照她虛弱身體的男人，應該是我，那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。 回家後，我有了一個決定，我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意，放大為一種強烈的行動，用嫉妒催化自己的勇氣，大膽對她告白，給自己半年的時間，熱烈的追求她。
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少數女人(約佔4%的比例)會用直接刺激陰蒂的方式來自慰。她們通常會使勁地讓身體緊繃起來，或者努力把陰蒂四周的陰唇肌肉刺激得大為擴張，然後再用另一隻手直接愛撫陰蒂。有些女人還提到，自慰時需要一些乳液黏膠來促進潤滑的效果。此外，在第一次高潮之後，通常她們的陰蒂已經變得異常敏感，必須稍事休息，否則無法再持續刺激下去。
「我用中指去搓揉摩擦我的陰蒂，指尖需事前沾濕。我另一隻手去拉住我的陰唇，以便陰蒂的四周可以保持在一種輕柔的緊張狀態下。在我快速地摩擦我的陰蒂時，我會用另一隻手伸入我的陰道口，速度則較緩慢。我的腿大開着，我的膝蓋彎起，軀體不太有動作，直到高潮來臨時，沿着我的軀乾到骨盆，才會發出一陣陣強烈的痙攣。」
「自慰的時候，我以背朝下平躺，把腿緊緊併攏。我用左手把陰唇掀開固定在外，直接露出陰蒂，這樣我就可以輕易地用右手去愛撫我的陰蒂。一開始，我先輕柔地以畫圓的方式慢慢搓揉我的陰蒂，然後逐漸加重力道，最後到達高潮。接着，我會放慢速度，視身體的感受，直到高潮完全退去。如果我還想要第二個高潮，就會重做一次自慰。」
「我用電動牙刷來自慰。我先用一條濕毛巾包住那隻電動牙刷，然後沾一些乳液在我的陰蒂上讓它保持濕潤。接着，我會平躺，兩腿張開。先用左手把陰唇向兩側剝開，露出陰蒂，然後用右手執電動牙刷，輕輕地擠壓我的陰蒂。有時我會上下移動那隻電牙刷，有時則會固定在一點，要看哪一個部位的感覺最好而定。但是，我還必須藉助性幻想來幫助我提升性興奮。自始至終，我自慰的時候並不太移動我的臀部。全程中，我只動手、動牙刷，以及振動我的陰蒂而已。」
「我只用手指自慰。我的左手先把外陰唇拉住向外張開，然後，再用右手的食指直接愛撫陰蒂的右側。有時，我會上下摩擦，有時則慢慢地以畫圓的方式進行。我的腿通常都是緊閉着的，使勁伸直。我也會改用以胃朝下趴的方式自慰，不過只是偶爾如此罷了。因為那樣的姿勢比較難達到高潮，除非我已經連續自慰好幾次了，或者是在我還很不滿足的情況下，我才會翻過身來改用趴下的姿勢。我很少擺動身體，不過若是跟男伴做愛的話，那就另當別論了，自慰的時候，我也不會大聲地叫床。」
「通常我會在身體感覺很舒服的時候或是在微醺的興奮狀態下，開始自慰。我會用手輕柔地來回畫圓愛撫我的陰蒂，另一隻手則是輔助把陰唇撐開，這時，我多半是採用坐着或斜靠着的姿勢。我總是直接愛撫陰蒂，然後順勢下滑至陰道，偶爾還會用手指戳幾下陰道口。此時，我若緊縮陰蒂的肌肉，高潮就會來得格外強烈。我還常常藉助鏡子來增加情趣。我的腿一直都大開着，直到高潮來臨，才會把大腿緊緊地交並在一起。」
A型的亞型
A1～A6
以下是A型(以手刺激陰蒂)而衍生出來的各種亞型，這些亞型的基本共通點在於：她們在自慰的時候，也就是當陰蒂刺激還正在進行當中，她們會以各種方式來戳刺陰道區分陰道戳刺的各種不同方式，目的在於澄清女性性慾的高潮之謎，報告中將在第3章「性高潮」中詳細討論有無陰道戳刺，以及它對女人達到性高潮的影響。。
A1型
A1型是A型的基本形態，除了以手刺激陰蒂外，還兼以手指或物品戳入陰道。
- 5%的女人回答說她們在自慰的時候，偶爾會戳入陰道，但不是每次都如此做： 「自慰的時候，我通常會輕柔地摩擦整個陰部，而不是直接碰觸陰蒂，我會先在陰蒂四周的肌膚上來回搓揉，再用指尖有規律地來回按摩我的陰蒂，並不斷增強指壓。總而言之，對我來說，達到高潮的三大原則在於：一、指尖的施壓；二、有規律地摩擦律動；三、切忌直接碰觸陰蒂。第三項原則的施行要點在於，你可以藉助陰蒂外圍的肌膚(即陰唇)來避開直
接的碰觸。最後，我便開始緊縮肛門，如此就能促進性高潮的來臨。偶爾我會把手指伸入陰道中，以便穩定陰蒂的反應，這樣做會讓我非常興奮。此外，我的腿一向是大開的，在自慰過程中，我很少擺動身體。」
「我用手指來回摩擦我的陰蒂，另一隻手則去愛撫我的奶頭，有時還會把手指伸進陰道裏去。我的腿是合攏的，併攏雙腿可以讓全身緊繃，有助於高潮來臨。通常，我都會上下擺動身體，無論是躺是站，這種姿勢最能讓我快速達到高潮。不過，我自己也是經過一段時間的摸索，才終於搞清楚該怎麼做才能盡如人願地達到高潮。」
「自慰的時候，我會用一隻手玩弄我的陰蒂，另一隻手則去探索我的陰道或肛門。我先摸遍整個陰部，然後再集中到一些特別敏感的地帶。我會一直變換姿勢和愛撫的方式，直到我的高潮來臨。不妨在自慰前先來跳一段裸身艷舞，保證讓人興奮異常。」
「自慰的時候，我需要一些前戲先讓自己興奮起來，比如看看色情書刊來刺激性慾。自慰一開始，我以平躺在床上，鬆開褲子或睡衣的紐扣，好讓我的身體可以自由動作。我用兩隻指頭沿着陰蒂的四周上下愛撫。有時，我會把另一隻手的兩指伸入陰道內。摩擦幾秒鐘後，我的身體便慢慢緊繃起來。在高潮來臨的時候，我會有一種朦朧感襲上心頭，接着我會更賣力地愛撫，上上下下地進行。我的腿是大開的，陰道早已濕透，如果還不夠濕潤的話，我會用口水去沾濕我的陰道，或者塗一些乳霜上去。等我興奮到極點的時候，我的背會自然地略微弓起，然後，我會把手指從陰道中抽出，轉而集中到恥骨以下的陰蒂頂端，繼續愛撫。」「剛開始時，我是在洗澡的時候用澡盆的水來自慰，後來我學會用手來做，直到現在依然如此。我用右手的中指有力地上下愛撫我的陰蒂，隨着速度不斷地加快，我的高潮也來了。有時，我會用一隻指頭伸進陰道裏去，大拇指則繼續愛撫我的陰蒂。最近我開始讀一些色情書刊，也嘗試在自慰的時候用力收縮陰道內壁，如此似乎更加強了高潮的來臨。偶爾我還會興奮地抬高全身，雙腿不斷地上下擺動，到了最後，我的胸部、軀乾以及陰部都會高高地翹起。我最喜歡我的雙腿大開着，讓性興奮一洩而出，這是最令我暢快而過癮的享受。此外，我還試過用小黃瓜自慰，也試過振動器，不過那些經驗反而給我一種生疏的感覺，高潮感似乎不再屬於我自己了。」「我用各種方式自慰，通常我會用手指來回快速地愛撫我的陰蒂。因為陰蒂的肌膚非常細嫩而敏感，不適宜直接摩擦，所以在自慰的時候，我都是穿着內褲。如果我已經把褲子脫掉了，就會把一隻指頭伸進陰道裏去，大姆指則繼續刺激陰蒂，同時再用另一隻指頭來回搓揉整個陰部。在這個過程中，我會大做春夢，偶爾還會出現間歇的陰道痙攣，但不像陰蒂快感來得那麼強烈就是了，陰道痙攣更會讓人性慾高亢。從小到大，我在自慰的時候，一向都會把物品放入陰道中，比方說冰棒、口紅等，我記得有一次我媽發現我竟然腿裏夾着手電筒睡着了。兩腿夾着溫暖的手電筒，使我感覺非常舒服。」「我在不同心情下自慰，採用的方式也各具特色。首先，我有一種超快式自慰法，以便於我的性需要未獲滿足而產生陰部不適時所採用。遇有外出旅遊的機會，我就會利用電動牙刷、蓮蓬頭或振動器等等來解決性衝動。而在我想要好好享受一番自慰帶來的感官快感時，我會特別騰出一段時間，讓高潮之前的前戲盡量延長。那時，我的假陽具、茶壺壺嘴等都派得上用場，我會放縱腦中的綺情幻想，冥想自己跟意中人做愛的各種歡愛場面。一番雲雨之後，不知不覺地一兩個小時已經過去，我的身體也充分享受了性愛的感官之樂。」
A2型
A2型基本上也是採用「手刺激陰蒂」的自慰法，但在過程中時常伴隨着陰道戳刺。5%的女人坦承她們運用這種方式自慰：
「自慰的時候，我用一隻指頭刺激陰蒂，另一隻手則把一隻塑膠製的小瓶塞進我的陰道裏來回摩擦。剛開始時，我的腿是張開的，到了性高潮來臨，我就會把腿併攏。我通常先從愛撫我的陰蒂開始，然後才把瓶子塞入陰道。在高潮的當下，我就用兩腿把瓶子夾緊，直到高潮漸漸退去為止。」
「自慰的時候，我會先愛撫我的陰唇，然後沿着陰蒂四周，以繞圈畫圓的方式不停地愛撫，接着，我就把指頭伸進陰道裏去。此時，我可能平躺或側躺，或者乾脆跟着一起擺動我的身體。如果我的腿是合攏的，我很快就能達到高潮，假使我把腿大開着，因而需要奮力地自慰才會有高潮，但是，那時的高潮來得更強烈，更令人滿足。」
「在自慰的時候，我丈夫會幫我把一隻假陽具塞進我的陰道，我則用振動器來刺激陰蒂。我沒有多餘的手來碰觸我自己，因為我正握著那隻振動器。我的腿通常微微張開，偶爾也閉合著。」 「我用一種會振動的假陽具先刺激我的陰蒂，它還附着一隻灌水即膨脹變大的長形鼻管，我就用這只充水的鼻管塞進我的陰道深處。這種自慰方式會讓我在30秒鐘內馬上達到高潮 自慰的時候，我只消輕輕地搖擺臀部，一邊移動那隻振動器即可，我的腿時開時合，要看需要而定。」 「自慰的時候，我先用手刺激我的陰蒂，然後用手一起刺激陰蒂和陰道。有時，我會用另一隻手的食指(或連中指一起)刺激我的陰道。偶爾我也會用一些隨手可拾的物品刺激我的陰道——像是圓滑的梳柄。我不太願意承認我還會用其他的物品來自慰，因為在我的朋友裏面，大家都覺得這是一種很不自然的行為。我其實並沒有什麼戀物癖，藉助物品自慰，只是圖個方便而已，因為你很難碰觸到陰道的深處。自慰的時候，我的手腕很容易就疲乏了，特別是當我的愛撫動作極為緩慢的時候。所以，我猜想，很可能我害怕別人會笑我所喜歡的陰道戳刺，其實是一種過時的自慰方式，以至於我對此事大為敏感。」
A3型
有少部分的女人(1%)會在高潮的當下，把手指伸進陰道裏去：
「小時候自慰時，我會把雙手挾在兩腿中間輕柔地摩擦，同時溫和地擺動全身。現在，我則會用指尖以畫圓的方式愛撫我的整個陰部。等到高潮來臨之前，我會把一兩隻指頭伸進陰道裏去，這樣我便可以同時感受在高潮當下陰道內的肌肉收縮。」
「等到高潮來臨時，我會放幾隻指頭在陰道口中去體驗當下的收縮感，我不僅想藉此確定我的高潮已經來了，而且還想充分享受高潮所帶來的性快感。」
A4型
這是一種獨特的手勢：把手掌覆蓋在陰部，然後把手指伸進陰道裏去，於是這只自慰的手就形成了半圓的姿勢。採用這種手勢自慰的女人，都會提到她們是用整隻硬挺的手快速摩擦來愛撫她們的陰部——「快速地來回戳刺，同時以畫圓的方式進行」或「快速地輕撫」。通常，她們會把手指伸進陰道口的內裏不遠處，這樣她們就可以當下感受到手掌在陰道口四周愛撫所帶來的刺激感。這種方式讓她們體驗到了廣泛的快感。大約有1%的女人採用A4型的自慰方式：
「自慰一開始，我先搓揉我的陰道口，然後把兩隻指頭伸進陰道裏去，接着用手掌開始快速地輕撫我的陰蒂，我的腿則是合攏的。」
「我先用一隻手緊握住我的整個外陰部，接着開始輕柔地摩擦，直到覺得有一股暖流慢慢升起，然後用一隻指頭撥開我的陰唇，並上下愛撫著讓它濕透，最後再把一隻指頭伸進陰道裏去，上下快速地摩擦，同時也用手掌不停地愛撫陰蒂。自慰的時候，我的腿是大開着的。」
「自慰的時候，我先愛撫我的奶頭；然後開始看色情書刊，一邊均勻地愛撫我的整個陰部，直到我的性興奮全部被挑起；然後，我把手指伸進陰道裏去，同時用手掌不斷地摩擦我的陰蒂。偶爾，我還會抓一隻橡膠陽具來吸一吸。」
「我的手腕和手臂一起摩擦我的陰蒂，再用3隻指頭伸進陰道口內壁的不遠處。我的腿在自慰的時候都是大開着的，同時不斷地愛撫我的外陰部。偶爾，我也會用一條胡蘿蔔來自慰。」
「每當自慰的時候，我會把手掌覆在外陰部上摩擦陰蒂的頂端，再用一兩隻指頭伸進我的陰道裏去。我的手指會快速地在陰道口進出，或以畫圓的方式愛撫陰蒂。偶爾我還會同時用另一隻手按摩我的肛門。」
A5型
A5型是A亞型的最後一種，這種自慰法除了用手刺激陰蒂外，還配合着間歇的陰道戳刺，以便增加陰部的濕潤。
約有1%的女人採用此種方式： 「自慰一開始，我先搓揉我的外陰唇，同時以畫圓的方式愛撫我的陰蒂。一會兒過後，我把食指伸進我的陰道裏去，刺激它增加濕潤，然後用指尖上下來回在我的陰蒂四周不停地摩擦，最後漸漸改為繞圈畫圓的愛撫方式。我喜歡愛撫整個陰部的感覺，不過，我還是會專注在陰蒂的感應上。我通常會放慢愛撫的速度，以便能盡量延長性興奮的時間，但是，最後往往是我自己忍不住開始加快愛撫的速度。在自慰的過程中，隨着性興奮程度的逐漸提升，我會變換不同的施壓方式，不過，愛撫的力道當然是愈來愈重。有時，我會用另一隻手去碰觸我的雙乳。自慰的時候，我也會把玩我的陰毛。偶爾還會刻意把另一隻手擺在一個不相干的位置，假裝什麼事也沒有發生，我外表會讓人看似一切如常的樣子，這是因為我常常在自慰的同時，一邊幻想我正在秘密地進行愛撫，所以不能讓外人知道我正在乾什麼。要是我的手指累了，我會試着換手接班，不過，我必須承認，我的左手實在沒那麼靈活，所以，一會兒，我很快又換手，恢復原來的自慰方式。通常我會在高潮來臨之前的剎那暫緩我的愛撫，如果我那時的自制力足以讓我自己停止下來的話，我會等到興奮感稍歇，再繼續愛撫的動作。如此，我會暫停個三四次，直到我變得慾火中燒，心跳急劇，且全身開始不由自主地擺動起來，我才想讓性高潮在這個時刻降臨。在高潮的當下，我會忍不住在床上打滾，而且大聲喘息，要是我的性伴侶已經睡着了，我會想辦法盡量不要弄出太大的噪音。而我的男伴要是真的被我吵醒了，他通常會看着我自慰，不過這種狀況真會讓我手足無措，一想到因為我自慰得太興奮才把他吵醒，讓我覺得很尷尬，除非在他睡前我就先聲明過我待會兒要開始自慰。老實說，比起其他各種性愛，我對自慰最感罪惡，也許是因為對自己能在性事上自給自足的天賦感到歉疚吧!不過，當我在日常生活的各方面漸漸發揮獨立自主的能力之後，我對自慰的罪惡感也就隨之慢慢減弱了，如此看來，這又何嘗不是個好現象呢!」
「自慰的時候，我躺在床上，兩腿大開着，我的手在全身上下愛撫著，一邊搓揉我的雙乳，一邊體驗肌膚內外的感應。我用右手去愛撫我的陰部，左手則按摩大腿內側，時而跟右手一起來摩擦我的陰唇，這時，我右手的中指就會停留在陰蒂上，以繞圈畫圓的方式進行愛撫。我還會用另一隻指頭滑到陰道口去搓揉陰道內壁的皺褶，享受像觸摸緞子一般光滑的肌膚觸感，然後把陰道的濕液帶回陰蒂，藉以潤滑正在上下愛撫陰蒂的中指，同時，我的左手則交替著愛撫我的雙乳和大腿內側以助興。」
A6型
搭配肛門戳刺
有一些採用A型自慰法的女人，偶爾也會在愛撫陰蒂的同時進行肛門戳刺： 「我只要一想到跟性有關的事，血壓就開始升高，心跳劇烈。我的陰蒂也隨之加速搏動起來，陰道頓時因為分泌黏液而變得濕透了。於是，我便用左手的食指去愛撫我的陰蒂，再用右手的食指或中指去戳刺我的陰道或肛門，來回進出，速度快慢不一。在自慰的過程中，我的陰部會歷經兩三次不同階段的興奮，一次比一次更強。接着，我便集中精神來回不停地愛撫我的陰蒂。偶爾我還會藉助一些形狀像陰莖的家庭用具，來輔助戳刺我的陰道或肛門。」
「我喜歡在黑暗的屋子裏自慰。偶爾，我會讀一些色情書刊來助興，特別是看一些有關肛交做愛的報道或圖片。我會用濕潤的手指自慰，或者藉助像陰道泡沫噴管、灌水器或灌腸器的尖端來刺激陰蒂、陰道、肛門。我會用一隻手愛撫陰蒂，另一隻手則去刺激肛門，偶爾還會用指頭或物品戳入肛門。我不太在意到底我的腿是開是合。此外，自慰的時候，我也很少擺動我的身體。」
「自慰的時候，我會用手愛撫我的陰蒂，偶爾我還會把一隻指頭伸進陰道裏去，一隻則停留在肛門附近愛撫，或者全部的手都專注在愛撫陰蒂。通常我會同時用一兩種大小不同的振動器——小的用來刺激肛門，大的則用來刺激陰道。我用一隻手來全力愛撫我的陰蒂，另一隻手同時握著兩個振動器來自慰。我的腿都是大開着的，愛撫的時候，我採用的是繞圈畫圓的方式。」
