首頁食戒
来自女性百科
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这些事我原本都没有太多的感觉，因为我们彼此曾经有过的情素有过的机会，都已经在各有各的婚姻家庭后成为前尘往事。 直到那一天，她生产后我们几个同事去探望她。当她虚弱的身影映入眼帘，当她凝视着那熟睡中的新生儿，我忽然有一阵强烈的椎心之痛。 我忽然感觉，那个孩子应该是我的血脉，那在旁边照她虚弱身体的男人，应该是我，那每一个晚跟她同床共眠的男人应该是我。 回家后，我有了一个决定，我要用办公室恋情占有她。把我曾经对她有过的爱意，放大为一种强烈的行动，用嫉妒催化自己的勇气，大胆对她告白，给自己半年的时间，热烈的追求她。
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※ 零食伤人
吃零食过频，肠胃超负荷，食欲会减退，使必要的营养素摄入不够。
一些快餐食品对牙齿可造成程度不等的龋洞，各种零食中的糖类也有损牙齿，尤其是现代一些添加剂破坏了食品的天然结构。
※ 饭吃七分饱
三餐比例为3：4：3，要保证营养全面均衡，荤素粗细搭配，蔬菜水果齐全，各种矿物质，微量元素，维生素，纤维素不能减少，减少的只是热量的过度摄入。
※ 饮食过量自测法
- 1、睡时有不同程度的口臭，舌头在夜间颜色呈淡紫色。
- 2、舌燥甚至有裂口，舌头运转感到困难。
- 3、早晨起床时轻轻握拳，如感觉比较吃力，手脚有肿胀感，这表明有可能饮食过量。
※ 晚餐食量与肥胖相关
晚餐过量会使脂肪大量沉积，皮下脂肪堆积。掌握好每日三餐的进食量，可以起到控制身体不发胖的作用。
※ 节食减肥不当危害多
调查表明，节食减肥容易引起胆结石，并节食越久胆结石的危害越大。片面追求苗条，节食过度，导致体重大幅度下降后，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。
