首頁食戒
来自女性百科
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這些事我原本都沒有太多的感覺，因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會，都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。 直到那一天，她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾，當她凝視著那熟睡中的新生兒，我忽然有一陣強烈的椎心之痛。 我忽然感覺，那個孩子應該是我的血脈，那在旁邊照她虛弱身體的男人，應該是我，那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。 回家後，我有了一個決定，我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意，放大為一種強烈的行動，用嫉妒催化自己的勇氣，大膽對她告白，給自己半年的時間，熱烈的追求她。
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※ 零食傷人
吃零食過頻，腸胃超負荷，食慾會減退，使必要的營養素攝入不夠。
一些快餐食品對牙齒可造成程度不等的齲洞，各種零食中的糖類也有損牙齒，尤其是現代一些添加劑破壞了食品的天然結構。
※ 飯吃七分飽
三餐比例為3：4：3，要保證營養全面均衡，葷素粗細搭配，蔬菜水果齊全，各種礦物質，微量元素，維生素，纖維素不能減少，減少的只是熱量的過度攝入。
※ 飲食過量自測法
- 1、睡時有不同程度的口臭，舌頭在夜間顏色呈淡紫色。
- 2、舌燥甚至有裂口，舌頭運轉感到困難。
- 3、早晨起床時輕輕握拳，如感覺比較吃力，手腳有腫脹感，這表明有可能飲食過量。
※ 晚餐食量與肥胖相關
晚餐過量會使脂肪大量沉積，皮下脂肪堆積。掌握好每日三餐的進食量，可以起到控制身體不發胖的作用。
※ 節食減肥不當危害多
調查表明，節食減肥容易引起膽結石，並節食越久膽結石的危害越大。片面追求苗條，節食過度，導致體重大幅度下降後，容易誘發骨質疏鬆症早期病變的不良後果。
