節食減肥法

出自 女性百科
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節食減肥是一種很不科學的減肥方法,方法是單純的少吃食物,不吃肉類。也就是餓著肚子減肥。

這種減肥方法表面上看是見效很快的,但其實大多是由於水份和蛋白質的攝入不足減去了水份和肌肉,是很傷身體的,也是得厭食症的主要原因,而且一旦停止節食,體重會迅速反彈,甚至會超過你節食以前體重,主要是人體為了防止你下次挨餓,作出的儲備能量的反應。

所以這是不可使用的減肥「餿主意」