改善粗糙和幹燥的肌膚

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成因：

皮膚的表層細胞是呈扁圓形的。當皮膚幹燥的時候，表層的細胞與細胞之間沒有吸附力，風吹或用手觸摸，細胞就會互相碰撞，失去秩序，橫七豎八地倒著。從表面摸起來，就感覺非常粗糙。被蹭掉的表皮細胞就是我們看到的白皮屑。角質增厚在觸感上也會有粗糙的感覺，在視覺上，皮膚也難呈現出光滑細膩的質感，天氣幹燥寒冷，會更加明顯。

針對性護理：

注意皮膚的隔離防曬。紫外線對肌膚的傷害遠遠超過肌膚的自然衰老，它使皮膚粗糙、產生色斑，甚至使毛細血管擴張，而空氣汙染及長時間停留在臉上的彩妝，更容易傷害健康的皮膚。

去除已死去的角質。將老化的角質去掉，才能讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分。去角質可以使用去死皮霜，手法同一般的按摩動作相同，要順著肌膚紋路，輕柔按摩。

經常使用一點果酸類護膚品。果酸能夠促進表皮細胞生長，加速皮膚細胞的更新，使皮膚清新、細嫩、光滑有彈性。

經常補充水分。要多喝水，尤其是更年期過後，雌激素分泌量日見減少，泌脂腺體收縮，油脂分泌量不足，皮膚容易脫水，所以每天補充6-8杯水，並不喝咖啡因飲料。