千萬別讓疲勞奪走了你的性趣

性疲勞與性能力無關，這種因為生活中各種挫敗感、壓力感而被抑制的『性』趣，對婚姻穩定和夫妻身心健康都會有較大的摧殘。這在「候鳥夫妻」、「周末夫妻」中，性疲勞現象最為普遍。

男同志長期不固定地出差，使夫妻雙方成為「候鳥夫妻」，這樣會使妻子的性期待受到較大影響。都說「小別勝新婚」，但有調查顯示，丈夫經常出差，而且出差時間無規律時，妻子的性期待情緒時漲時落，得不到規律性的滿足，就會表現出失眠、不安、易怒或抑鬱的狀況，嚴重的就會對性生活沒有激情，影響夫妻感情。在分居兩地的夫妻中，或工作時間不一致、睡眠時間湊不到一起的夫妻中，「性」趣低也很普遍。

在臨床門診中，不少男性患者都覺得自己沒有什麼明顯不適的感覺，但在過性生活時，就是有一種揮之不去的疲勞感。在這部分人群中，尤以工作忙碌的「周末夫妻」居多。曾有男士告訴他說：「天天忙於工作，腦子裡都是見客戶、開會，心中堵得難受，自然就沒有其他心思了。」

對於「候鳥夫妻」來說，最好的解決辦法就是儘量培養固定的性周期，發現對方有性要求時，儘可能滿足對方；當對方因性期待得不到滿足而發怒時，不要針鋒相對，以免產生誤會，傷害夫妻感情。可以選擇能令兩人都身心愉快的娛樂方式，先把配偶的受挫感排解掉，再進行性愛。

對於工作忙碌的「周末夫妻」來說，首先不能用工作當作藉口逃避性愛，要知道性愛是最好的放鬆方式。其次要認識到，性愛並不僅限於性接觸，在生活中來點「包裝」，製造出燭光、鮮花等浪漫氛圍，跟愛人促膝而談，也能滿足對方的需求。