沖洗外陰與乳房

女人，尤其是已婚婦女，應該經常擦洗或沖洗外陰與乳房，但不宜用香皂或肥皂。

女性大陰唇除在排尿、排便或性生活時「敞開」外，一般處於合攏狀態，掩蓋著陰道口及其上方的尿道。陰道里的分泌物，其PH值在4—5之間(中性為7，大於7為鹼性)呈酸性。陰道的這種酸性環境，使絕大多數細菌的活動繁殖受到抑制。尿道口與陰道口鄰近，因此也同時處於酸性分泌物保護之中。女人在潔身時，如果經常使用鹼性皂(PH值大於9)，就能改變外陰具有自凈作用的鹼性環境，反而使細菌容易侵入，導致尿路感染和陰道炎症。此外，女性陰唇內側及其掩蓋的尿道口、陰道口均為黏膜，表皮特別柔嫩，皂類刺激會引起表皮水腫，損傷機體的防衛能力。有人研究指出，當陰道自身保護屏障被人為破壞後，外界致病菌及病毒乘機而入，增加了宮頸癌的發病危險。

女性的乳房有皮脂腺及大汗腺，汗腺與皮脂腺分泌物能使乳房皮膚表面酸化，導致角質層被軟化，利於乳房的保健。如總是用皂類清洗乳房，就會除去乳頭及乳暈上的分泌物，有礙於乳房的健康，由於用皂類清洗乳房時，其機械及化學作用，可洗去乳房表面的角化層細胞，致使細胞分裂增生，表皮腫脹。