冬季更應守護你的雙足

隨著冬季的到來，天氣變得越來越冷,皮膚也越發得乾燥。為了禦寒人們不斷地添加衣服,而對於足部，多數人選擇穿上厚厚的襪子和靴子禦寒。其實,腳部的護理僅僅用厚厚的衣物包裹是不夠的,要想有一雙纖纖玉足,更需要科學地守護你的雙足。

泡腳在冬天顯得尤為必要

據造型師李小姐介紹,在冬天,人們更應該常泡腳。特別是一些上班族,他們長時間坐在電腦前很少運動,血液循環不順暢。整個人常常會覺得身體乏力,人也會顯得萎靡不振。而在冬天如果每晚用溫水泡腳,不但可以緩解工作一天的壓力，還可以改善人的精神狀況。更重要的是,每晚泡腳還可以起到加強體質,預防感冒的效果。

有的人的腳特別容易出汗,即使在冬天也不例外。這種類型的腳通常被稱為「汗腳」。與 「汗腳」不容易出汗的「旱腳」相比，「汗腳」喪失熱量的速度特別快,腳步容易發涼。在北方汗腳特別容易凍傷。而在南方,特別是對於長了汗腳的一些女性,要想擁有健康的身體,更應該注意腳部的護理。

「而護理腳部的第一步就是要泡腳。」造型師李小姐介紹,泡腳的目的在於軟化角質，舒緩壓力。「腳部皮膚軟化後，清潔和護理的效果會更理想。」李小姐補充說。具體方法是,先在溫熱的水中加入適量浸足液，把雙腳浸泡在水中。之後,記得再慢慢加入較熱的水，泡到腳部泛紅,感覺腳部有汗滲出。

用專門的洗腳液泡腳，首先可以有效緩解足部疲勞、疼痛。更重要的是,你還能夠在浸泡中殺菌祛味，促進血液循環。而在冬季，女士可以配一些促進血液循環的藥材，比如甘草、紅花等。

白嫩雙足,要去角質,做潤膚

「腳步護理應該提升到和面部護理同等重要的程度。」造型師李小姐表示。因為通過足部護理刺激穴位，人的整個身體經絡會得到疏通。這樣一來可以帶動面部毛孔的呼吸，這時做面部護理有助於營養成分的吸收。

據李小姐介紹,去角質的目的在於徹底清理足部的死皮。足部去角質膏，能有效地清除足部死皮，讓雙足備感輕鬆爽滑。去角質的具體方法是,將去角質膏塗抹在角質厚的地方，然後再塗抹在濕潤的足部上。「以打圈的方式輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質，幾分鐘後用溫水洗凈。」李小姐表示, 「如果配合雙手環狀按摩，還能達到為足部舒緩壓力的作用。」

「在冬季塗抹潤膚霜顯得尤為必要。塗抹的目的很簡單,就是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養的補足。」李小姐還介紹了塗抹潤膚霜的方法:將潤膚乳按摩滲入整個足部,塗抹的時候要加以輕輕按摩，讓乳液更容易吸收。李小姐還介紹了一個去角質和潤膚的小竅門,就是將普通的咖啡和橄欖油調在一起,抹在腳上按摩。角質層厚的地方多按摩一會,之後用清水洗凈,抹上潤膚液。

造型師李小姐表示,水果調節也可以起到保護腳部皮膚的作用,比如,檸檬和小黃瓜等維他命Ｃ的蔬果來擦腳，可防止腳部發炎，使腳部的肌膚細嫩白皙。