明星自曝！宋慧喬的"白"痴保養法

透明潔凈的肌膚、純凈的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬註定成為最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精緻的都市女郎，最近又被選為某品牌的形象代言人，談起形象的升級保養，嗜白如命的她說美白保濕最重要。

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美白檔案--首推檸檬汁

「我是個『嗜白如命』的人，美白是我最關注的保養。不過無法避免的經常化妝、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴，也很容易造成黑色素沉積。每天敷美白面膜，勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課，只有這樣才能迅速恢復原本白皙的模樣。此外，飲食也需要注意，像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西，除了多吃水果，平常也可以補充一些複合維生素；養顏美容的飲料可以多喝，比如人參茶和檸檬汁，人參的養分可以加速血液循環，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用，從裡到外才能強化美白。」

美白心經：

在家的時候，可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合塗刷在臉部，一段時間風乾後用清水洗凈，蛋黃里含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必含的元素。

在片場的時候，每天拍攝前做個凈白清透面膜，可以讓妝效更自然；工作結束後用到鎖水滋養睡眠面膜，節省時間。

裸要自然和健康色

「我本人比較喜歡裸妝的效果，但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。我覺得真正的好皮膚不是靠粉底，而是即使不化妝也發出光彩的光滑健康的肌膚。但是，演出多的時候，臉頰周圍很容易變得乾燥，基礎化妝時要多補充水分，一定要先用保濕精華打底；上隔離霜時，必須要先塗抹防曬霜；口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。此外，我還有一個絕招，每當壓力堆積時，我會用清新的沐浴產品洗個半身浴，能消除緊張和壓力。」

我其實一直堅持著身體健康管理，特別想和大家分享的一些心得，一個是運動前後必須做一些伸展運動，放鬆肌肉；吃飯時，要享受慢餐，儘量避免為了簡便而吃快餐；不要等到渴了才喝水，這些對於健康都很有幫助。身體健康，皮膚自然也才會好看。」

裸色美膚心經：

最好不用帶亮粉的化妝品，容易讓人顯得老成。

一定記得用腮紅，杏色很適合亞洲人，但是搽腮紅前一定要先在化妝紙或手掌上彈彈後再搽，否則容易塗成一團。

噴霧要隨身攜帶，可以緩解卡粉、脫妝的問題。

秀髮「膜」女

「我對頭髮的護理特別重視。之前一個電影的拍攝，全劇古裝盤發，需要塗抹大量髮膠，並且一開機就是十幾個小時，頭髮完全不能呼吸，但是我每天堅持做發膜，就和每天堅持做面膜一樣，熬過了那一段恐怖的時間，頭髮也還安然無恙。護髮產品的選擇上來說，我自己是人參花的『忠實粉絲』，基本上我用的護髮產品都含有人參花成分。」

頭髮養護心經：

每天早晨洗臉的時候，一定要徹底沖洗髮際線的地方，這個地方很容易殘留洗面奶，會造成脫髮。

護髮功課更重要的是做在頭皮上，定期去做專業的頭皮護理就像定期做皮膚護理一樣的重要。