DIY食品浴——寶貝你的肌膚

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醋浴

長期堅持醋浴能預防脫水，保持指甲、腳趾甲的光亮晶瑩，減少暗瘡粉刺的滋生。醋的主要成分醋酸有很強的殺菌能力，醋還富含鈣、氨基酸、維他命、乳酸、葡萄糖、糖分和鹽類，對皮膚有綜合保健作用。在５００毫升醋中加入１００毫升甘油，攪拌均勻備用。將此液按１：２５的比例加入溫水，浸泡沐浴。

檸檬浴

被譽為「美容果王」的檸檬，自古便是歐洲人護膚的佳品。檸檬去汙垢能力強，又不傷害皮膚，有益於肌膚滋潤白皙，尤其適合暗瘡、粉刺患者。此類患者面部油脂多，容易沾上大量灰塵和微生物，阻塞毛孔，引起皮膚發炎化膿，經常洗檸檬浴能防治粉刺。

番茄浴

美國佛羅里達州盛行番茄浴，當地居民認為番茄具有嫩膚、使皮膚紅潤的功效。其方法是將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴。

蜂蜜浴

氣味芬芳，營養豐富，久病體弱者以適量蜜加入溫水浸泡沐浴，可收到明顯的健身提神功效。

絲瓜浴

將絲瓜汁加入溫水中浸泡沐浴，能活血通絡，消熱潤膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力。提取絲瓜汁的方法是：當絲瓜枝繁葉茂時，將離地表６０厘米左右的藤切開，口朝下，用一個幹淨的玻璃瓶固定在土里，瓶口與塑料管相連接，塑料管的另一端系在絲瓜藤切口處即可。用時還應加入少量甘油、硼酸和酒精。

黃瓜浴

黃瓜汁含柔軟的細纖維素，有促進腸道腐敗物排泄和降低膽固醇的作用，可控制身體肥胖。黃瓜汁里的鉀鹽，維他命Ａ和Ｅ，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進皮膚光潔柔嫩。將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴有助於保持身體窈窕，肌膚光滑細膩。這是在法國許多地方盛行的一種沐浴方法。