高脂血症藥膳方

菊花山楂茶

• 〖來源〗：民間藥膳方

• 〖原料〗：菊花15克、生山楂各20克。

• 〖做法〗：水煎或開水沖泡10分鐘即可。

• 〖用法〗：每日1劑，代茶飲用。

• 〖作用〗：健脾，消食，清熱，降脂。適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。

• 〖評註〗：菊花又稱「延壽花」，久服利血氣、輕身延年；新近研究發現菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。

附：其他相關食療方

1、荷葉粥：鮮荷葉一大張洗凈切碎煮湯，然後撈去荷葉，湯汁與粳米100克同煮粥，加白糖調味食用。有解暑清熱，消瘀血，降血壓，降血脂，消肥胖作用。適用於暑熱天胸悶煩渴，頭昏腦脹，小便短赤，高血壓，高脂血症，及肥胖症。