做愛減肥法

做愛可以大量消耗，這無疑與有氧運動有相同之處，以下是兩位測試者在健身運動與愛做各45分鐘所分別消耗的對比：

A：健身時消耗323卡路里，在做愛時消耗369卡路里，

B：健身室消耗388卡路里，在做愛時消耗320卡路里。

做愛一次，女性會消耗多少卡路里？從寬衣解帶到獲得高潮的計算，下表有詳細的介紹。（因各人差異，消耗會各有差異）

動作	（大卡）	動作	（大卡）
脫衣
經同意	12	未經同意	187
除去胸圍
用兩隻手	8	用一隻手	12
一隻手被打	37	用嘴	85
不同體位（女性每分鐘消耗）
正常位	20	立位	26
騎乘位	60	側卧位	26
69卧姿	8	69站立	112
高潮
真實	112	假裝	315
再來第二次
16至19歲	12	20至29歲	36
30至39歲	108	40至49歲	324
50至59歲	972	超過60歲	2916
穿上衣服
安靜的	32	匆匆忙忙	98
聽到她老公正在開門	1218

醫學家還發現性幻想有益健康對女性也有幫助，捷克的醫學家提出，性愛是治療多種疾病的有效方法。例如：性愛能對關節、血管、心臟和胃這些部位的疾病產生積極的影響，甚至頭痛也能求助於自己的性伴侶。究其原因很簡單，性生活時體內激素的變化有助降低疼痛感。

專家建議：具有豐富想象力的人們可以對性愛進行想象。巴爾的摩的一家醫院的彼得·斯塔阿茨醫生在醫院裡對一群大學生進行試驗，他讓大學生們把雙手放進冰涼的水裡，直到痛得實在無法忍受再把手拿出來。但如果雙手放在水裡的同時想象一些美好的事情來轉移注意力，結果那些想象性愛的大學生的雙手在冰水裡的時間是其他人的兩倍。斯塔阿茨醫生認為，疼痛感受理性支配，因為大腦的同一區域「輻射」情感和疼痛。如果一個病人想象自己在汽車競賽中疾馳，他會把疼痛忘得一乾二淨。

讓女性們感到興奮的是，性想象還有助於減肥。當女士們按捺不住想要吃零食時，不妨想想性愛，當腦海里充滿性想象時，會使人肥胖的零食自然就被拋到腦後了。