小麥
從 女性百科
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熱量(千卡)
|
317 |
硫胺素(毫克)
|
.4 |
鈣(毫克)
|
34 |
蛋白質(克)
|
11.9 |
核黃素(毫克)
|
.1 |
鎂(毫克)
|
4 |
脂肪(克)
|
1.3 |
煙酸(毫克)
|
4 |
鐵(毫克)
|
5.1 |
碳水化合物(克)
|
64.4 |
維生素C(毫克)
|
0 |
錳(毫克)
|
3.1 |
膳食纖維(克)
|
10.8 |
維生素E(毫克)
|
1.82 |
鋅(毫克)
|
2.33 |
維生素A(微克)
|
0 |
膽固醇(毫克)
|
0 |
銅(毫克)
|
.43 |
胡羅卜素(微克)
|
1.6 |
鉀(毫克)
|
289 |
磷(毫克)
|
325 |
視黃醇當量(微克)
|
10 |
鈉(毫克)
|
6.8 |
硒(微克)
|
4.05 |