食品

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食物(食品),为人体的新陈代谢提供能源和营养,为生命体生存所必需,液体状态的食物常被称为饮料、汤。

  • 早餐
    • 馒头 - 包子 - 豆浆 - 花卷 - 面 - 粥 - 肠粉 - 角粉 - 河粉 - 糯米鸡 - 面包 - 蛋糕 - 蛋挞 - 馄饨 - 干蒸
  • 午餐
  • 晚餐
  • 夜宵
    • 炒田螺 - 烧鸡腿 - 黄金糕 - 炖汤
  • 快餐
    • 速食面

基本食物

这里是一些人们的主食,当然,不同的地方的人们有不同的主食。

  • 肉类,包括猪肉,家禽,牛肉和一些其他的类型
  • 蛋(鸡蛋、鸭蛋或其它)
  • 乳制品
  • 豆腐
  • 丹贝(天培、天贝等)
  • 水果
  • 豆类(豆子、豌豆、扁豆等)
  • 蔬菜
  • 粮食
  • 饮料
  • 面包
  • 干酪
  • 饼干

食物中的营养物

  • 蛋白质
  • 碳水化合物
  • 脂肪
  • 维生素
  • 矿物质
  • 粗糙食物(纤维)