食品

食物（食品），為人體的新陳代謝提供能源和營養，為生命體生存所必需，液體狀態的食物常被稱為飲料、湯。

• 早餐

 **饅頭 - 包子 - 豆漿 - 花卷 - 面 - 粥 - 腸粉 - 角粉 - 河粉 - 糯米雞 - 麵包 - 蛋糕 - 蛋撻 - 餛飩 - 乾蒸

• 午餐
• 晚餐
• 夜宵

 **炒田螺 - 燒雞腿 - 黃金糕 - 燉湯

• 快餐

 **速食麵

基本食物

這裡是一些人們的主食,當然,不同的地方的人們有不同的主食。

• 肉類，包括豬肉，家禽，牛肉和一些其他的類型
• 蛋（雞蛋、鴨蛋或其它）
• 乳製品
• 豆腐
• 丹貝（天培、天貝等）
• 水果
• 豆類（豆子、豌豆、扁豆等）
• 蔬菜
• 糧食
• 飲料
• 麵包
• 乾酪
• 餅乾

食物中的營養物

• 蛋白質
• 碳水化合物
• 脂肪
• 維生素
• 礦物質
• 水
• 粗糙食物(纖維)