食品

食物（食品），为人体的新陈代谢提供能源和营养，为生命体生存所必需，液体状态的食物常被称为饮料、汤。

• 早餐

 **饅頭 - 包子 - 豆漿 - 花卷 - 面 - 粥 - 腸粉 - 角粉 - 河粉 - 糯米雞 - 麵包 - 蛋糕 - 蛋撻 - 餛飩 - 乾蒸

• 午餐
• 晚餐
• 夜宵

 **炒田螺 - 燒雞腿 - 黃金糕 - 燉湯

• 快餐

 **速食麵

基本食物

这里是一些人们的主食,当然,不同的地方的人们有不同的主食。

• 肉类，包括猪肉，家禽，牛肉和一些其他的类型
• 蛋（鸡蛋、鸭蛋或其它）
• 乳制品
• 豆腐
• 丹贝（天培、天贝等）
• 水果
• 豆类（豆子、豌豆、扁豆等）
• 蔬菜
• 粮食
• 饮料
• 面包
• 干酪
• 饼干

食物中的营养物

• 蛋白质
• 碳水化合物
• 脂肪
• 维生素
• 矿物质
• 水
• 粗糙食物(纤维)