正確對待女性亞健康狀態

亞健康是一種介於健康與疾病中間的狀態，其本質是一種虛弱現象。似病非病狀態可以是生理過程中伴隨的某些不適，也可以是某些疾病的早期、輕型，也可以是某些疾病發生前期徵兆，這是疾病臨界狀態。醫者不能以其病輕而淡然，也不能因其非病而漠然，要給予一定治療。治宜三輕，即輕法、輕藥、輕劑。輕法即是採用一些簡單治療辦法，如熱敷、針炙、按摩、理療等。輕藥是採用藥物不宜過於劇烈，性質平和，點到即止。輕劑是分量不宜過大，畫龍點睛。如有的輕度早孕反應，幾片老陳皮煮水，經期小腹隱痛，幾片當歸煮雞旦，輕輕鬆鬆就可把症狀消除。

但似病非病也可能會「變」。似病可能會是真病，似有若無的症狀，也可能藏有隱症。絕經期後，不經意的少量陰道出血，就得高度重視。早孕反應反覆嘔吐也可釀成酸中毒。因此，不要放過似病非病的蛛絲馬跡，嚴密觀察，謹防向疾病轉化。

易病未病，重防兼調理

女性每個生理階段都有可能發病。重防，首先防發本病，如青春期防月經病，妊娠期注意胎兒與母體健康，產褥期防產後感染，更年期防更年期綜合症。其次是防誘發病及並發證，整體的肌體，任何一部分病變，都有可能連鎖反應。更年期要防心血管疾病、骨質疏鬆、老年性精神病；妊娠期要防妊娠高血壓綜合症等。即是說，每個生理階段，都要採取相應保健措施。

為了更好達到預防的目的，要給予二調。一調肌體。根據每個生理階段，進行短缺物質補充。孕期易貧血，易缺鈣；更年期，如無禁忌症，可補充少量性激素。二調心態。心理因素應受到高度重視。經前期緊張症、更年期綜合症、產後輕度抑鬱症（後者甚至被稱為「看不見的殺手」）都極需要心理治療，以期達到愉悅情懷，改善心境。

無病乃病，審因再論治

無病乃病，不是無病，只不過疾病尚未顯露。這種狀態，尋找病因為首要。如不孕與習慣性流產，視野不僅在女方，也要把男方收入；着眼點不僅在於哪些有症狀表現的，如月經不調、痛經，更不要疏忽了哪些無症狀表現的，如染色體異常，免疫性反應。

此種狀態的治療特點是未病先治及避而遠之。所謂未病先治，即是一旦明確病因，儘管尚無臨床症狀，便進行治療。至於避而遠之，主要指控制遺傳性疾病，根據遺傳方式，預測下一代的再發率及遺傳性別，從而進行優生優育。

除了尋求醫務人員的健康服務外，每個人都應對自己健康負責。不能因亞健康狀態未病而掉以輕心，也不能因亞健康狀態臨病而驚慌恐懼。具體來說，似病非病，防微以杜漸。對於身體出現的不適，應儘早找醫生諮詢或治療，不僅僅是為了消除症狀，而且要尋找原因及弄清預後。易病未病，泰然應萬變。對每個生理時期出現的系列特徵性變化，泰然處之。正確認識心理因素與症狀相互關係，正視現實，消除焦慮，增強信心，積極對待人生。對於無病乃病，則要常查以防病。成年婦女要自覺地進行定期的、系統的婦科檢查，有條件的每年一次，有懷疑的更要定期跟蹤。

世界衛生組織指出，「健康是基本人權，達到儘可能高的健康水平，是世界範圍內的一項重要的社會性指標。」重視婦女亞健康狀態，就是使婦女這群體儘可能達到高的健康水平，這對於整個社會安寧協調都極有裨益。