4個簡單動作安全豐胸(圖)

胸部變大有4個簡單的動作很奏效，就看你學不學得會了。

●運動方案

於每日晨起和睡前各做一次，逐步變大的美胸將不是夢想。

動作一：將雙臂拉直，向後用力伸展，儘量挺胸。重複10次，早晚各做一遍。

動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90度，做30次。

●按摩方案

伴隨正確的按摩手法塗抹美胸精華，輔助滲透之外，還能提升胸線。

手法一：五指併攏，由乳頭向四周呈放射狀按摩乳房1分鐘。力量要輕。

手法二：用右手掌自左鎖骨下方向下，用柔和均勻的力量推摩至乳根部，再向上返回至鎖骨下。做3個往返，然後換左手。(來源:時尚嬌點)