抢救自恋大作战

自恋表现种种

• 房间里挂满自己的照片，甚至是裸体照。

• 在人前夸夸其谈，对什么事情总爱发表自己的看法，生怕别人不知道自己是个有知识、有层次的人。

• 爱和他人比试酒量。

• 喜欢在人多的舞台上唱歌，希望听到阵阵喝彩，否则就会没精打采。

• 喜欢自己写的每一篇文章，喜欢自己在文章中营造的每一处浪漫的细节，然后马上把文章贴到BBS上，自己不停地点击，看别人的反应，如果无人回应，就骂别人有眼无珠，随后自我吹捧一两句。

• 喜欢穿与众不同的衣服，把衣服当成一个人一样肉麻地爱抚。

• 将自己的居室装饰得别具一格。

• 在游泳前精心地描眉，游泳时努力地将头昂着，脸上没有一滴水，宛如一朵水上花。

• 在寓所里装上很多落地长镜，每天照镜子的时间比看家人的时间还要多。

• 恋爱对象换了一个又一个，每一场爱都很真，可每次都以分手告终。

• 对别人的意见总是听不进，并且有极强烈的抵触。

• 自己的孩子很平常，却坚持认为他是世上最漂亮、最聪明、最可爱、最天才的。

• 开口闭口都是自己的家人如何好，自己的单位如何好，自己的城市如何好。

• 认为自己的朋友应该招之即来，挥之即去。

• 名片上印满各种职衔。

自恋的十种尴尬困境

1、在“我”里不断充气，很快就找不着自己了。

2、准确的判断力奇迹般消失了。

3、真实的我扛着自恋的我，就像扛着7斤半重的枷走路。

4、别人快乐着，我虚荣着。

5、我非常在乎自己，可是没有人在乎我。

6、周围的人越来越不通情达理，好像都在联手跟自己作对。

7、任何事情的进展都不顺利，以前可不是这样，难到是好运跑到别人身上去了？

8、 顾影自怜，我越来越在乎别人对我的态度。

9、 我经常在别人那里受伤。

10、我在这里表演却没有观众，真泄气。

让生病的自恋走开

在自恋人群里，结束是自恋的极致辉煌，但在别人眼中却是自恋的破产。假如不想破产，就让病态的自恋走开。给你三个锦囊，突破自恋的包围。

锦囊一：不去挑剔

尝试着把专注的目光从自己身上移开，去关注离自己最近的人。假如是欣赏而不是挑剔，连别人幼稚的或愚蠢的举动都是可以用来欣赏：一个胖胖的人不允许别人提“胖”字，一个已经骨瘦如柴的人还在那里刻苦地减肥，决不允许自己的身上多出一磅肉，比威尼斯商人夏洛克还残忍，那是活生生发生在生活中的喜剧，作为一个欣赏者，你的心情会非常好。

当你的注意力被外部世界吸引，你发现自恋不自觉地融化了，甚至不存在什么自我。你在一个无名的地方看见一朵无名的花开了，你觉得真美，在你的世界里就只有那样的美而没有自己。病态的自恋，正悄悄地从你的身边走开。假如是挑剔，你就会拒绝外部世界的融入转回自恋状态。

锦囊二：自我分析

尝试做一个自我分析，最简单的办法就是列出自己的性格优势以及劣势，同时列出与自己的性格相关的真实事件。假如你的自我分析中只有优势只有成功，肯定是自己在骗自己。一份真实的自我分析可以帮你打碎自恋的幻觉镜子，我并不像自己想象的那么完美，甚至有好些行为连自己都无法忍受，还自恋吗？

通过自我分析，一个人甚至可以找到命运的曲线。性格决定命运，人站在命运之上，根据自己的经历产生的态度处理接下来的问题，命运也不过是这样的不同事件的连接。自恋的人会因此找回自己的真实。

锦囊三：归零策略

给你一个家，你知道有些东西是垃圾，扔还是不扔？扔的时候会因为情感上的因素令自己的心隐隐作痛，不扔你只好生活在垃圾时空。扔，千万不要客气，对垃圾的客气就是对自己的残忍。当自恋损害了自己的生活，它就是垃圾，扔就要彻底。对于一个人来说就是归零法则。

生活中的人应该在适当的时候为自己归零，让自己回归到零状态。你是一个高级职员，在你的职位上做出的业绩都写在了功劳簿上，可是你被提升成经理，在心态上就有必要归零。你会说我很优秀，也没有人不承认你优秀，你的优秀是蚂蚁的优秀，你战胜了诸多蚂蚁脱颖而出，你已经进化成大象，跟你站在同一起跑线上的也是大象。

在公司你是董事长，假如你把董事长的气质行为带回家里，你会指望自己亲爱的立正鼓掌喊一声董事长好吗？你会认为没有必要，可是你的行为决定了你还是董事长而不是一个妻子。跟自己的男人说话的时候就像与客户谈判，自己的判断绝不容许别人质疑，或者只强调结果而不容许别人的解释，对不起，你的董事长瘾还没过够，你还在自恋中。别说你就是一小小的董事长，连英国女皇要进卧室还要敲门对乔治先生说“伊丽莎白，你的妻子”。她曾骄傲地回答说 “女皇。”可怜的女皇在卧室外站了很久。你是一个有许的女人，可是在妻子的位置上你还得归零。

一个优秀的女人会因为迷恋自己的优秀，在结婚前与自己的未婚夫签定离婚财产协议公证，一个优秀的男人会在结婚前与自己心爱的女人签立N份契约保障自己的所谓的权益，在自己与婚姻之间建一道隔离墙，你说那份自恋是一种聪明还是糊涂？当自恋成为一种病，当一个人被喀琉斯(自恋)情结控制，健康的生活就无形中遭到侵蚀，风化了的生活的岩层正在剥离，一个真实的人在什么地方站稳自己的脚跟!

自恋启示录

古希腊神话中记叙了一位英俊青年的爱情悲剧。这名青年叫厄索斯(Narcissus)，美丽得无与伦比，无数的女神来向他表露爱慕，连以风流着称的维纳斯都不可救药地迷恋上他。可是当他第一次从水面上看到自己映现的面容时，就疯狂地爱上了自己，难以自拔，每每欲更近地看清他。就在他一再贴近水面观赏自己的影像时，终于坠入“爱河”——淹死在水里。这就是西方心理学和文学作品里的那喀琉斯情结的由来。

自恋的女人一般具有非常大的优势，美貌，精明，李碧华在小说《青蛇》里却说：“一个女人无论长得多美丽，前途多灿烂，要不成了皇后，要不成了名妓，要不成了一个才气横溢的女诗人，她们的一生都不太快乐。不比一个平凡的女子，只成了人妻，却不必承担命运上的诡秘与凄艳的煎熬。”

登峰造极的自恋人士相信自己是世间最完美的，最值得异性爱慕、同性嫉妒、年长者称赞、年幼者崇拜的人，然后义无反顾地爱上自己，甚至会像《东成西就》中的洪七公操着河南口音呐喊——“舔肚影才(天妒英才)，降卧洪起仪式影名(想我洪七一世英名)……”