养颜汤方

雪耳炖木瓜

　　材料：雪耳五钱、木瓜一个、北杏叁钱、南杏四钱、冰糖适量

　　做法：

　　(1) 先将雪耳清水浸透发开，再用清水漂洗干净,备用。

　　(2) 木瓜削去皮，去籽，用清水洗于净，切成小块状备用。

　　(3) 南、北杏去衣，用清水洗干净连同以上材料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料熟烂入味，即可食用。

　　功效：

　　(1) “雪耳炖木瓜”有滋润养颜的作用。

　　(2) 经常适当吃一些“雪耳炖木瓜”，就能够养阴润肺，使皮肤得到滋润，可以防止皱纹过早出现，保持皮肤细嫩，衰老便不会过早出现了。(冬天皮肤干裂可食用“雪耳炖木瓜”来改善)

　　(3)如因经常睡眠不足，夜生活频繁，烟、酒又多，容易唇燥口涸，燥热咳嗽，干咳无痰 ，甚至痰中带血丝，都可以用“雪耳炖木瓜”作食疗。

　　(4)“雪耳炖木瓜”男女老少都适宜 。

　　吃法：刚开始可连续吃二个星期，再来每周吃一次即可。

　　备注：可将木瓜换成雪梨两个，变成“雪耳炖雪梨”功效也很好。