首頁自慰的定义与学习途径
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这些事我原本都没有太多的感觉，因为我们彼此曾经有过的情素有过的机会，都已经在各有各的婚姻家庭后成为前尘往事。 直到那一天，她生产后我们几个同事去探望她。当她虚弱的身影映入眼帘，当她凝视着那熟睡中的新生儿，我忽然有一阵强烈的椎心之痛。 我忽然感觉，那个孩子应该是我的血脉，那在旁边照她虚弱身体的男人，应该是我，那每一个晚跟她同床共眠的男人应该是我。 回家后，我有了一个决定，我要用办公室恋情占有她。把我曾经对她有过的爱意，放大为一种强烈的行动，用嫉妒催化自己的勇气，大胆对她告白，给自己半年的时间，热烈的追求她。
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自我刺激是一种有意从事的、引发性唤起的、自己对自己的刺激行为。自我刺激可以达到性高潮，也可以不达到；可以把达到性高潮作为目标，也可以不。自我刺激俗称为“手淫”，在拉丁文的原始拼法中，把这种行为与“手”联系起来；【2】但实际上，尤其在女性中，它还可以包括用其它方法刺激生殖器，或刺激身体的其它部位；包括通过其它某些感觉器官实现的刺激，也包括心理刺激。【3】
弗洛伊德的许多著作，把一切针对自己身体的触觉刺激都视为自我刺激。作为特例，这适用于婴幼儿，尤其女婴幼儿。但一般成年人不难分辨哪些不属于此列。因此不能把一般触及肉体行为，甚至把吮吸大姆指、咬指甲、嚼口香糖、尿床、开快车、高台跳水等可获得满足的行为，都叫做自我刺激。
我们在前一本书《男性性行为》中，曾倾向于接受弗洛伊德的对自我刺激的定义。现在，我们更多地了解到性反应的基本生理过程，发现性反应中的许多生理现象，甚至生殖器勃起，在愤怒或恐惧时也同样会出现。它们都是综合反应。因此，性行为必须定义为：只有在动物性交合时，或至少在某种程度上重演性交合的某些方面时，才会出现的那些现象所形成的某种不同于其它活动的组合形式。这是因为，尽管在许多综合反应中，有许多因素或现象是共同的，但每种综合反应中毕竟有一些因素和现象是别种活动中所没有的。
雌性家鼠、灰鼠（栗鼠）、兔、豪猪、松鼠、雪貂、马、牛、象、狗、狒狒、猿、黑猩猩，都经常从事自我刺激。这说明，人类女性自我刺激生殖器，是一种与所有哺乳动物共享的能力，而且也都同样少于该物种的雄性。不过，人类女性比任何动物更多地懂得如何在自我刺激中达到性高潮，因此人类女性确实由此达到性高潮的比例，就比任何动物都高得多，接近百分之百。这一点，正是人类女性与任何雌性动物的根本区别。
在许多人类群体中，女性普遍实行自我刺激，其中包括已知的35个到40个原始部落。但是没有任何证据表明，欧洲女性（白人）或非洲女性（黑人）的发生率，一定高于或低于世界其他文化中的女性。
自我刺激与其他任何性活动一样，都是人在后天学习来的。女性的学习途径主要有：
自我发现－－大多数女子是通过察看自己的生殖器而发现如何自我刺激的。在前青春期的后几年里开始自我刺激的女孩中，约70％是这样自我发现的；在11～12岁之间开始自我刺激的女孩中，约58％也是这样。受教育程度越低，这种情况越少；但几代女性之间没有大的差异。
值得注意的是，许多从未自我刺激过的女子，一直到她的二十几岁、三十几岁，甚至四十几岁和五十几岁时，也仍是通过这种方式自己发现了自我刺激技巧。男孩中只有28％是自我发现的，而75％的男孩听说过自我刺激是怎么回事。显然，无论少女还是老妇，都不像男性那样公开谈论自己的自我刺激经历。许多女子在知道男性中有自我刺激行为之后很久，才知道在女性中也可能有，而且在30岁以后发现之前从未听说过它。但在初中程度的同样女性中，比例却是28％；而现在的大多数青年问题咨询专家都出身于这个阶层。与此相似，当许多母亲和女老师刚刚听说自我刺激其事时，她们的儿子或男学生，已经知道并从事了10年或20年之久了。当然，也有些女子在自我刺激数年之后，才知道它具有性内涵，才知道它叫“手淫”。
口头传说与阅读资料－－自我刺激过的女子中，43％是通过这两种途径首次获知自我刺激的可能性。到20岁时已有过自我刺激的女子中，这是首次获知的第二大来源；到20岁以后才有过的女子中，这却是第一大来源，超过了自我发现。男性中这个比例达75％，但主要通过口头传说。女性更多地是通过看书，主要是道德教育和性教育书籍，但也通过宗教课程，而宗教本来是为了消灭“手淫”才特意讲它的。
多数女子一旦获知就开始实行，但也有些等了数月数年之久。男性极少有不立竿见影的。
亲昵爱抚经历－－这种途径占12％。有些女子尽管在亲昵爱抚中被男性抚弄了生殖器，并因此达到了性高潮，却仍未想到自我刺激也能产生同样效果。
观看他人－－在女性中只占约11％，在男性中却占40％。这主要发生在前青春期和青春期之初的少女中，看男孩的比看女孩的更多。但也有些成年甚至年长女子，直到看了自己的幼儿和小姑娘的自我刺激后，才开发出自己的能力。
同性性行为经历－－只有约3％的女子由此而首次获知，在男性中占9％。有些例子中，同性性行为中的另一女子是护士、保姆或女亲戚。
