讓女人變老的四大因素

這些事我原本都沒有太多的感覺，因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會，都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。

直到那一天，她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾，當她凝視著那熟睡中的新生兒，我忽然有一陣強烈的椎心之痛。

我忽然感覺，那個孩子應該是我的血脈，那在旁邊照她虛弱身體的男人，應該是我，那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。

回家後，我有了一個決定，我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意，放大為一種強烈的行動，用嫉妒催化自己的勇氣，大膽對她告白，給自己半年的時間，熱烈的追求她。

心情抑鬱和經常暴曬在日光下是讓你過早衰老的重要因素，抑鬱會讓女人看起來比實際年齡老3歲半，會讓男人們顯老2。4歲。日光下暴曬至少會讓你看起來年長了1歲，吸菸讓女性的面部看上去增加了6個月的歲月痕跡，男性會增加一年。同時，身體肥胖指數較高的人被發現面部會多增加一年的「年輪...」，無論男女，都是如此。

營養因素:

營養對面容是否顯老至關重要，而增加營養也是能夠輕易做到的。營養咨詢師維基埃奇森是《完全飲食醫生》一書的作者，他總結出導致人過早衰老的4大原因：吸菸、酗酒、攝入的新鮮水果、蔬菜太少，蛋白質攝入量不足。如果你想看起來年輕一點的話，就最好不要飲酒。即使是適量的，而且是定期的飲酒也會讓你看起來比實際年齡要老。最明顯的改善膚色的方法是多吃新鮮水果和蔬菜。如果你想要看起來年輕，那麼攝取充足的蛋白質同樣相當重要。

鍛煉因素:

通常人們會認為，鍛煉是一種純粹的減肥運動，但是，通過負重運動增強肌肉對於人們保持年輕有活力非常重要。

皮膚護理因素:

幾乎每一種化妝品都會承諾，讓你看起來更年輕。很多這些承諾只是商家誘惑你去購買的一種方式，最終，這些化妝品都讓你感到失望。問題不是產品沒有效果，而是你護膚開始的時間太晚了。好多人錯過了最佳護膚年齡，直到他們認為需要的時候才開始護膚，但是，這個時候，確實太晚了。...」所以，肌膚護理應該盡早開始，因為，保養比修複容易得多。