減肥原則

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這些事我原本都沒有太多的感覺，因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會，都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。 直到那一天，她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾，當她凝視著那熟睡中的新生兒，我忽然有一陣強烈的椎心之痛。 我忽然感覺，那個孩子應該是我的血脈，那在旁邊照她虛弱身體的男人，應該是我，那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。 回家後，我有了一個決定，我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意，放大為一種強烈的行動，用嫉妒催化自己的勇氣，大膽對她告白，給自己半年的時間，熱烈的追求她。

1-主食不一定必須吃；

2-不必拒絕肉類；

3-嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果；

4-能運動減肥的不要節食減肥，能節食減肥的不要手術減肥；

5-減肥是為了身材美，但減肥也需要注意健康；

6-多吃紅色食物，少吃高脂食物能幫你少長肉；

7-減肥必須保證人體的日常養分供給和營養均衡，以不影響身體健康為前提；

8-不要輕易選擇手術減肥，盡管相對比較成熟，但是也不能解決根本問題；

9-不要幻想一次節食、運動、手術就能解決你所有的肥胖問題，你必須持之以恒的堅持並形成健康和良好的生活習慣。

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