“长期食素给女性带来的伤害”的版本间的差异

2007年9月28日 (五) 10:02的最新版本

女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响。事实上，单纯的素食会导致食物成分比例失调，同样会引起一些疾病。

营养不良症。长期食素者容易发生因缺乏矿物质而引起的一些疾病，如厌食症、异食癖、性功能下降、不育症、骨质疏松症、贫血等。

影响生育。女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育。另外，经常吃素的少女往往月经来潮延迟，吃素的女运动员容易发生继发性闭经。易患胆结石。素食中植物纤维的成分较多，可使胆盐浓度降低。加上素食者维生素A、E摄入不足，胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积而形成胆结石。

可见，居民应选择荤素结合的饮食。