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<p>新页面: 节食<a href="/wiki/%E5%87%8F%E8%82%A5" title="减肥">减肥</a>是一种很不科学的减肥方法，方法是单纯的少吃食物，不吃肉类。也就是饿着肚子减肥。 这种减肥方法表面上看是见效很快的，...</p> <p><b>新页面</b></p><div>节食[[减肥]]是一种很不科学的减肥方法，方法是单纯的少吃食物，不吃肉类。也就是饿着肚子减肥。<br /> <br /> 这种减肥方法表面上看是见效很快的，但其实大多是由于水份和[[蛋白质]]的摄入不足减去了水份和肌肉，是很伤身体的，也是得厌食症的主要原因，而且一旦停止节食，体重会迅速反弹，甚至会超过你节食以前体重，主要是人体为了防止你下次挨饿，作出的储备能量的反应。<br /> <br /> 所以这是不可使用的减肥“馊主意”<br /> <br /> [[分類:減重塑身]]<br /> [[分類:减肥]]<br /> [[分類:飲食減重]]</div>

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