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Sofia：新页面: {{DVD4}} 肌膚是我們身體上美容的前線，擁有亮麗的肌膚，自然給予人美麗健康的感覺。如果肌膚幹燥，缺乏光澤，就會顯得幹癟，缺乏...

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新页面: {{DVD4}} 肌膚是我們身體上美容的前線，擁有亮麗的肌膚，自然給予人美麗健康的感覺。如果肌膚幹燥，缺乏光澤，就會顯得幹癟，缺乏...

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肌膚是我們身體上[[美容]]的前線，擁有亮麗的肌膚，自然給予人美麗[[健康]]的感覺。如果肌膚幹燥，缺乏光澤，就會顯得幹癟，缺乏美感。什麼狀態的肌膚被稱為幹燥肌膚呢？

◆肌膚症狀：

洗臉後20分鐘，就開始感到幹燥緊繃，缺乏光澤，失去彈性，角質脫落。嚴重時甚至會出現龜裂、搔癢。幹燥的肌膚，不易上妝，[[化妝]]後看上去會有裂痕，還很容易起皺紋。

何謂滋潤的肌膚？

滋潤的肌膚是指肌膚最表面的角質層保持最佳的水份和油份平衡狀態的肌膚。面部角質層，猶如一層保鮮膜，厚度僅為0.01—0.02毫米。但是，這一層薄薄的肌膚層，能夠調節肌膚水份的流失，保護肌膚免受外部環境的刺激和紫外線照射。角質層本身的含水量為20%左右，肌膚呈滋潤狀態。然而，由於過多使用洗面產品、肌膚保護膜被損傷、肌膚內部水份或油脂合成功能失調等，導致肌膚本身水份的流失或含水功能的失調，肌膚的含水量減至10%以下，肌膚因此而變得粗糙幹燥。

評語：在這個增色添彩的亮麗季節，愛美的你們是否留意了自己的化妝箱與梳妝台呢？

秋日氣候幹燥而多風，肌膚會不同程度出現幹燥、缺水等狀況，直接導致皺紋、斑點等衰老奸兵的入侵。因此，日常護理時應多注意臉頰、雙唇、雙眼的補水滋潤和營養。

預防肌膚幹燥的小常識

洗臉：不要過於頻繁地洗臉，要使用符合自己肌膚類型的洗面產品，清洗時要用溫水。

基礎保養：按照自己肌膚類型，選擇含有適當水份或油份的產品。按照整頓肌膚→保護肌膚→補充水份→補充油份的順序保養肌膚。即，使用[[Category:彩妝時尚]][[Category:化妝水]]化妝水舒緩肌膚，再塗抹[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]乳液保養，然後，使用精華素、乳霜補充肌膚所缺的水份和油份。

特別護理：雖然有必要使用具有去角質功效的精華素、面膜、磨砂等除去角質，但是敏感性肌膚在使用這些產品時，可能會引發肌膚問題，所以請注意使用。

平時應該SPF15的[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]防曬產品，以免日常生活中的紫外線照射造成肌膚幹燥。

到了冬季，可定期使用按摩霜或面膜，以促進血液循環和新陳代謝。

平時要留心肌膚的溫度變化，避免面部長時間受到冷風和熱風的侵襲。充分[[睡眠]]，避免精神壓力。

補水秘笈大搜查

第一條：使用適合自己的[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]保濕護膚品

秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]保濕噴霧（或者[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]保濕性能的爽膚水）與[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]保濕[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]乳液（或[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]保濕面霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。

第二條：每天喝8杯水

這里說的8杯水，共約1.5—2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來「止渴」，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。

補水方法錦集

肌膚補水四招·補水第一招：美容之術很簡單：多飲水、飲涼水如果說林青霞養顏秘訣是多飲水，那麼意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，纔想到飲水。

飲水養膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20—25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利於補充皮膚中水分的不足。

補水第二招：有了水，還得留住水、關鍵是營養有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常幹燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時，還可內服[[中藥]]湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓鬥，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。

在眾多[[食療]]藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易於溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營養豐富，擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。

不同膚質不同補水方法·進入秋季，溫度及濕度有了明顯的變化，皮膚也時常會鬧起情緒。今天紅似草莓果，明天卷起片片小棉絮，洗不掉，擦不淨，皮膚的顏色也好似枯葉般的沒有生氣。在這樣的季節，皮膚的變化有時是在一夜之間，而有時卻會在不知不覺之中發生，季節對皮膚的影響恐怕會大大超乎你的想像，但你不能不重視，趕緊抓緊時機，掌握最正確的護膚方法，給秋天的肌膚一次再生的機會吧!

精致護膚一：淡斑[[Category:美容保養]][[Category:美白]]美白

入秋之後，陽光變得溫和了許多，在晚上進行[[Category:美容保養]][[Category:美白]]美白修護後，不會被第二天的驕陽徹底破壞，經過一段時間的護理就會看到明顯的[[Category:美容保養]][[Category:美白]]美白效果。

補水舒緩眼部細紋·補水應不僅止於面部，眼睛也同樣需要水的滋潤，喝飽了水的眼部肌膚，水嫩嫩的，彈性而柔軟，哪里還會有空間來產生皺紋？常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼，會有助於眼部肌膚的滋養，我們還應該養成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器。

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秋天 給幹燥肌膚開個處方 - 版本历史

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