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<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月21日 (六) 13:26的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p>新页面: {{DVD3}} 男性的皮膚一般比較粗糙，經常會黏附汙垢堵塞<a href="/wiki/Category:%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E4%BF%9D%E9%A4%8A" title="Category:美容保養">Category:美容保養</a><a href="/wiki/Category:%E6%AF%9B%E5%AD%94" title="Category:毛孔">Category:毛孔</a>&lt;font color=&quot;#008080&quot;&gt;毛孔&lt;/font&gt;，導致毛囊及皮膚腺疾病...</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD3}}<br /> <br /> 男性的皮膚一般比較粗糙，經常會黏附汙垢堵塞[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]&lt;font color=&quot;#008080&quot;&gt;毛孔&lt;/font&gt;，導致毛囊及皮膚腺疾病，尤其人到中年時，由於生理機能的衰退，容易出現皺紋、松弛、浮腫等現象，因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。<br /> <br /> 注意洗臉：<br /> <br /> 男士應特別注重洗臉，若皮膚為幹性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。<br /> <br /> 均衡營養：<br /> <br /> 中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果的人，會使體內酸堿失衡影響[[健康]]。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。<br /> <br /> 保證[[睡眠]]：中年人正是事業的高峰期，事務繁忙。有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑，[[Category:美容保養]][[Category:眼袋]]&lt;font color=&quot;#008080&quot;&gt;眼袋&lt;/font&gt;顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優質睡眠，每天睡足8小時，當然睡眠時間也不宜過長。<br /> <br /> 愛美之心非女性專利，男性亦然。</div>

Sofia