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<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月21日 (六) 13:23的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p>新页面: {{DVD2}} 保持皮膚清潔 認真做好每一次的洗臉，充分利用每日早晚再次必不可少的洗臉時間，不僅徹底清潔皮膚，避免油汙和死皮悄沉積於表...</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD2}}<br /> <br /> 保持皮膚清潔<br /> <br /> 認真做好每一次的洗臉，充分利用每日早晚再次必不可少的洗臉時間，不僅徹底清潔皮膚，避免油汙和死皮悄沉積於表皮，造成[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]&lt;font color=&quot;#008080&quot;&gt;毛孔&lt;/font&gt;堵塞，影響新陳代謝，幫助皮膚吐故納新，使皮膚保持清爽、柔滑。<br /> <br /> 避免皮膚幹燥產生皺紋<br /> <br /> 隨年齡的增長，適當增加對皮膚的按摩護理。當人的年齡到了30歲左右，皮膚內的膠原蛋白和彈性蛋白纖維開始退化，肌膚便失去了鎖濕功能，肌膚的自我再生能力降低，皮膚的老化現象逐漸顯示出來，如：幹燥、灰暗、皺紋、[[色斑]]……解決皮膚老化最根本的辦法是促使真皮組織細胞保持彈性和活力。以恢複皮膚的彈性和儲存水分的能力。而每天適當地運動按摩肌膚深層，無疑是達到此目的的最簡單、安全、有效的方法。<br /> <br /> 注意飲食保證供養<br /> <br /> 富含優質蛋白質的食品，富含維生素C及纖維素的瓜果、蔬菜，有助於人體血液和皮膚[[健康]]，是保證皮膚細胞健康省略的營養源。<br /> <br /> 真皮中的膠原蛋白和彈性蛋白細胞吸收到其生長所需的營養，才能使其充滿活性，保證了旺盛的再生能力。而皮膚的再生能力加強，不可避免的日曬損傷也會減輕。<br /> <br /> 許多皮膚專家認為傳統外用護膚品塗抹在皮膚的表皮層，對皮膚深層細胞的再生疚與[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]&lt;font color=&quot;#008080&quot;&gt;保濕&lt;/font&gt;能力並無真正的幫助，而更多的是獲得暫時的外觀[[美容]]效果。美容要「做」，即科學地護理。不是像[[化妝]]一樣的簡單的「抹」。</div>

Sofia