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教你如何做個大美人？ - 版本历史
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2009-11-21T13:23:47Z
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<td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td>
<td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月21日 (六) 13:23的版本</td>
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2008-11-11T08:20:05Z
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防止[[Category:美容保養]][[Category:黑眼圈]]<font color="#008080">黑眼圈</font>有絕技多攝入蛋黃、豆類和新鮮蔬菜；多飲水。若因腎虛形成的[[Category:美容保養]][[Category:黑眼圈]]<font color="#008080">黑眼圈</font>，可服用滋腎養陰的六味地黃。消除難看的[[Category:美容保養]][[Category:黑眼圈]]<font color="#008080">黑眼圈</font>仰睡而不要俯睡，並使用柔軟透氣的枕頭。洗臉或卸妝時不要用力揉擦眼部周邊的皮膚。電腦看得人眼花，眼角又出現細幼紋，真的沒辦法？長時間盯住顯示屏讓眼睛疲勞、幹澀，加速眼部皺紋的形成。對應它的方法是：在工作間隙結束工作後清洗眼部，並滴上舒緩的眼藥水。眼部緊膚霜，能讓眼部的肌膚更緊致光滑，防止衰老現象過早出現。洗個海水澡，工作壓力拋一邊海水中含有天然海鹽，海鹽內又含有礦物質，對人體具有相當的放松作用，相信排毒理論的日本人就對浴鹽樂此不疲。去不成海邊，用海鹽洗澡，一樣有效。如何保持腹部的平擔？要對付腹部脂肪，運動固然不可少，但是，正確的姿勢更有助減低脂肪的積累。每天保持正確挺直的站立及坐姿勢，可以幫助消耗7磅的能量。有何妙計可以消除腹部的脂肪？以逆時針的方向按摩肚部，輕松的位置可進行擠壓，最後塗上[[減肥]]膏或收緊。每天花十分鐘進行仰臥起坐，持之以恒，必見成效。肌膚要隨時補充水分如果你常在空調環境中工作，最好每小時飲1杯水，常飲青菜汁和果汁可使肌膚更具透明纖細質感。沐浴前飲用，效果更佳。維他命E，打擊浮腫，保持肌膚彈性一級棒維他命E不僅能維持肌膚的彈性，還能促進血液循環順暢。維他命E將與美人們並肩作戰，擊敗浮腫這個大敵！小心！讓環境汙染遠離肌膚每天早晚兩次清理皮膚外，還要用潔面用品洗"第三次臉"。特別應使用含有滋潤因子的潤潔面乳清潔面部，讓其豐富細膩的泡沫深入肌膚，清除阻塞毛細孔的汙染微粒，確保皮膚在幹燥氣候中，保持均衡的含水量。保護肌膚[[健康]]有兩大關鍵：1．使皮膚能順暢呼吸。2．保持皮膚適當含量的水分。想讓皮膚健美，先要睡得好[[睡眠]]不只是單純的休息，還恰恰是人類健康的"進行曲"。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，更是皮膚健美的秘決之一。小小一片檸檬，保持嘴唇滋潤平時護養唇部皮膚很重要，可以把切片的檸檬放在嘴唇上輕敷半小時，補充營養。每天固定服用1000毫克的維生素C，如果唇部皮膚嚴重幹裂的話，可增加到1500毫克。減低鹽分的攝入量，改變飲食習慣。</div>
Sofia