https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E6%90%93%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%9A%84%E9%80%997%E8%99%95%E5%8F%AF%E6%8A%97%E8%A1%B0%E8%80%81 2026-04-06T15:28:31Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E6%90%93%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%9A%84%E9%80%997%E8%99%95%E5%8F%AF%E6%8A%97%E8%A1%B0%E8%80%81&diff=6308&oldid=prev 2009-11-20T23:36:22Z

<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月20日 (五) 23:36的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

Admin https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E6%90%93%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%9A%84%E9%80%997%E8%99%95%E5%8F%AF%E6%8A%97%E8%A1%B0%E8%80%81&diff=6307&oldid=prev 2009-09-12T05:55:03Z

<p>新页面: {{DVD}} 有時你會常看見公園的老人在那里揉胳膊、揉腿的。其實這樣不僅可以促進身體內血液循環，還可以淡化細紋抗衰老，不過不光是搓手...</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD}}<br /> <br /> 有時你會常看見公園的老人在那里揉胳膊、揉腿的。其實這樣不僅可以促進身體內血液循環，還可以淡化細紋抗衰老，不過不光是搓手搓腳有用，搓搓臉，耳朵等部位都對身體很有益處，而且也有延緩衰老的作用。下面就來告訴大家具體如何搓才能達到抗衰老的功效。<br /> <br /> *搓手<br /> <br /> 雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。<br /> <br /> *搓額<br /> <br /> 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。<br /> <br /> *搓鼻<br /> <br /> 用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。<br /> <br /> *搓肋<br /> <br /> 先左手後右手在兩肋中間「胸腺...」穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫稀鬆的作用。<br /> <br /> *搓腹<br /> <br /> 先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。<br /> <br /> *搓腰<br /> <br /> 左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。<br /> <br /> *搓足<br /> <br /> 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二稀鬆...」，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。<br /> <br /> 做上述「七搓...」時，搓手、額和耳時的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可重些。<br /> [[Category:營養保健]]</div>

Tonny