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<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2010年4月25日 (日) 19:46的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p></p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD}}<br /> <br /> 從古代煉丹家苦心煉製長生不老藥，到今天各種健身方法延緩衰老，世世代代，人們都在尋求永葆青春的絕招。英國的神經學家經過多年研究，總結出了人類永葆青春活力、延緩腦部衰老的七大秘訣。<br /> <br /> 秘訣一：有氧適能，經常進行有氧鍛煉，保持大腦供氧充足。<br /> <br /> 秘訣二：一份能激起活力的工作。<br /> <br /> 秘訣三：接受良好的教育和不斷求知的慾望，保持思想開放。<br /> <br /> 秘訣四：最小的壓力，輕鬆生活。<br /> <br /> 秘訣五：有朋友相伴和良好的社交關係。<br /> <br /> 秘訣六：良好的食慾，多吃魚類、水果和蔬菜。<br /> <br /> 秘訣七：始終認為自己還很年輕心態。<br /> <br /> 只要遵循這七點，即便年紀再大，你也始終能保持頭腦敏銳、充滿活力。研究人員還特別強調，年輕而樂觀的心態非常重要。「如果你自己都認為已經老了，那又怎麼可能看起來年輕呢？」<br /> <br /> 最後，研究人員還提出了幾種在家裡就可以進行的腦部訓練方法，希望永葆青春的你，不妨試一試吧。<br /> *1.時不時想想未來該乾些什麼，多勾勒腦圖。<br /> *2.如果想要自己記住些什麼，不要記在便簽上，強迫自己用腦子記。<br /> *3.閱讀報紙雜誌時，首先瀏覽所有內容，腦中形成整份報紙的粗略印象，再挑選感興趣的細讀。<br /> *4.面對一件複雜的事，不要感到頭疼。分成小任務，一點點完成。<br /> *5.養成愛做縱橫字謎、猜謎語的好習慣。<br /> *6.多玩電腦遊戲，增強手腦配合。<br /> *7.不斷嘗試新鮮事物，不要總在某個特定時間做同樣的事。<br /> *8.試著去接受比自己年輕的人的觀點、行為，保持思想開放。<br /> [[Category:女人我最美]]</div>

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