https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%A5%B3%E6%80%A7%E4%B9%8C%E5%8F%91%E9%A3%9F%E8%B0%B1 2026-04-07T15:20:18Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E5%A5%B3%E6%80%A7%E4%B9%8C%E5%8F%91%E9%A3%9F%E8%B0%B1&diff=7082&oldid=prev 2009-11-21T12:42:46Z

<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月21日 (六) 12:42的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p>新页面: *〖来源〗：民间食疗方 *〖原料<a href="/wiki/index.php?title=Category:%E8%97%A5%E8%86%B3&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Category:藥膳（页面不存在）">category:藥膳</a><a href="/wiki/Category:%E7%87%9F%E9%A4%8A%E4%BF%9D%E5%81%A5" title="Category:營養保健">category:營養保健</a>〗：豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。 *〖制作〗...</p> <p><b>新页面</b></p><div>*〖来源〗：民间食疗方<br /> <br /> *〖原料[[category:藥膳]][[category:營養保健]]〗：豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。<br /> <br /> *〖制作〗：1．将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。2．锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。<br /> <br /> *〖特点〗：滑润鲜香，有油而不腻。<br /> <br /> *〖说明〗：此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。海带含有丰富的[[碘]]、甘露醇等多种营养成分。[[碘]]对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处，甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含[[碘]]丰富，故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含[[碘]]食品。</div>

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