https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%A4%9A%E9%85%9A%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%85%B7%E6%9C%89%E5%A4%9A%E7%A8%AE%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%8A%9F%E6%95%88 2026-05-12T02:03:56Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E5%A4%9A%E9%85%9A%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%85%B7%E6%9C%89%E5%A4%9A%E7%A8%AE%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%8A%9F%E6%95%88&diff=7060&oldid=prev 2009-11-21T12:41:25Z

<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月21日 (六) 12:41的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p></p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD}}<br /> 據台灣《聯合報》報道，英國利茲大學研究人員日前發現，食物中的天然化學物質多酚具有多種養生功效，是延年益壽不可或缺的關鍵。專家列出20種富含多酚的長壽食物，除了蔬果，還包括咖啡、巧克力和綠茶。<br /> <br /> 據悉，利茲大學科學系教授威廉森列出20種長壽食物清單，這20種食物是：蘋果、黑莓、紅茶、藍莓、綠花椰菜、殼類、櫻桃、小紅蕃茄、咖啡、蔓越莓、黑巧克力、綠茶、柳橙、桃子、李子、覆盆子莓、紅葡萄、紅洋蔥、菠菜和草莓。<br /> <br /> 多酚包括單寧(tannin)、木質素(lignin)和類黃酮素(flavonoid)，有多種養生功效，包括降低心髒病風險和減緩細胞老化速度，有助於人活到基因限制的壽命極限。<br /> <br /> 威廉森指出，流行病學研究也肯定富含多酚的食物有保護效果，蔬果攝取量若不足，飲食缺乏多酚，則罹患慢性疾病風險將增加。<br /> <br /> 威廉森表示，多酚對人體各種器官成長、發展或維持身體主要機能或許並不是不可或缺，但有越來越多研究，多酚對維護人體或降低成人和老人罹患疾病風險，深具潛力。<br /> <br /> [[category:營養保健]]</div>

Tonny