https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%9C%8B%E5%A4%96%E6%9C%80%E6%B5%81%E8%A1%8C%E7%9A%84%E4%B8%89%E7%A8%AE%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%96%B0%E6%B3%95 2026-04-06T04:44:17Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E5%9C%8B%E5%A4%96%E6%9C%80%E6%B5%81%E8%A1%8C%E7%9A%84%E4%B8%89%E7%A8%AE%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%96%B0%E6%B3%95&diff=6228&oldid=prev 2009-11-20T23:36:18Z

<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月20日 (五) 23:36的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p>新页面: {{DVD}} * 鹽療減肥：鹽療減肥是近期國外時興起來的。沖澡時先用粗鹽擦遍全身，然後按摩，至皮膚呈赤紅色為止，再用清水沖淨。經過用鹽按...</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD}}<br /> * 鹽療減肥：鹽療減肥是近期國外時興起來的。沖澡時先用粗鹽擦遍全身，然後按摩，至皮膚呈赤紅色為止，再用清水沖淨。經過用鹽按摩後，再將身體置於水溫32℃～38℃的浴缸中，約20分鐘，讓血液循環加快。據說，這種減肥法對減少腹部脂肪特別有效。1個月內可減輕體重2公斤多。<br /> <br /> 醫生認為，鹽有一定滲透性。可滲入皮膚內，將毛孔內多餘水分、脂肪「抽...」出，所以對治療肥胖、脫髮(主要是頭皮脂肪多)等，有一定療效。另外，還有消除疲勞、降低血壓的作用。<br /> <br /> * 坐立不安減肥法：國外研究者發現，坐立不安是有效消耗熱能的重要方法。美國健康研究所的科學家指出，在室內做足趾拍地、手指敲打桌面，以及其他神經質行為而坐立不安者，要比一般人多消耗數倍的熱能。<br /> <br /> 目前，這項研究已逐漸為人們所認識和掌握。不少人，特別是肥胖者一有空就不停地扭動腰肢，搖擺軀體，看電視時也手腳不停地折騰自己。實踐證明，其減肥效果頗佳。<br /> <br /> * 用腦減肥法：國外有一位生理學家研究指出，哪怕是最簡單的腦力勞動，都可能消耗大量的熱能。平時大腦所消耗熱能約占身體總消耗熱能的18%，腦力勞動強度越大，消耗熱能也就越多。因此，利用這一規律，創立了用腦減肥法。<br /> <br /> 用腦減肥法就是讓減肥者多動腦子，如讀書看報、繪畫繡花、練習書法、從事創作、演算數學、學習技術、攻讀外語、鑽研學問等。每天讓大腦緊張運轉，而不是飽食終日，無所用心。用腦減肥不僅利於還肥胖者以苗條體型，而且還能使腦子越用越靈，能有效地防止腦早衰。<br /> <br /> {|class=&quot;homebg6&quot; <br /> |-<br /> |<br /> [[減肥概述]]<br /> <br /> [[肥胖原因]]<br /> <br /> [[減肥方法]]<br /> <br /> *[[減肥合理飲食]] <br /> <br /> *[[放鬆減肥三原則]] <br /> <br /> *[[減肥體育鍛煉]] <br /> <br /> *[[最適合女人的減肥運動]] <br /> <br /> *[[減肥藥物治療]] <br /> <br /> *[[減肥手術治療]] <br /> <br /> *[[國外最流行的三種減肥新法]] <br /> <br /> *[[健康減肥方法]] <br /> <br /> [[減肥原則]]<br /> <br /> [[減肥方式]]<br /> <br /> [[減肥誤解]]<br /> <br /> [[減肥食品]]<br /> <br /> [[中醫減肥]]<br /> <br /> [[減肥意念控制法]]<br /> <br /> [[零食減肥方法]]<br /> <br /> [[時尚減肥小貼士]]<br /> <br /> [[中藥針灸減肥]]<br /> <br /> [[5種減肥偏方]]<br /> <br /> [[減肥小秘方]]<br /> <br /> [[夏天減肥方法]]<br /> <br /> [[女性減肥膳食]]<br /> <br /> [[美女減肥]]<br /> |}<br /> <br /> [[CATEGORY:減重瘦身]]</div>

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